Una dintre cele mai mari plăceri de vară este obținerea unui bronz perfect care evidențiază frumusețea noastră naturală și cu care ne facem mai sănătoși și mai frumoși. Dar, uneori, obțineți tonul dorit și aspectul pielea perfectă nu este atât de simplu, deoarece supraexpunerea soarelui poate juca un truc pe noi, arzând și dăunând pielea noastră. În .com, vrem să obțineți o brunetă destulă, departe de semne și arsuri, într-un mod natural. Dacă vă întrebați cum, nu opriți să citiți articolul următor. Cu această ocazie, vă explicăm cum să aveți un bronz perfect, cu câteva sfaturi și sfaturi simple care vă vor ajuta să obțineți efectul dorit.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Ce alimente favorizează bronzarea Pașii de urmat: 1

De ce bronz? Aceasta este una dintre primele întrebări care au venit în minte. Nu este doar o chestiune de estetică, ci și de sănătate. Soarele are avantaje mari pentru corpul nostru, dacă se face bine și cu protecție. În timpul procesului de bronzare, corpul dumneavoastră este înmuiat în vitamina D care este eliberată de razele soarelui și care ajută la prevenirea unor boli și, în același timp, oasele sunt întărite.

Soarele este cu adevărat pozitiv și benefic, dar ar trebui să știți că o nebunie poate implica riscuri și pericole. Pe lângă deteriorarea pielii, bronzarea fără a lua măsuri de precauție poate duce la boli grave, cum ar fi melanoamele. Pe de altă parte, dacă arziți din cauza expunerii la soare, pot apărea petele pe piele, care vor fi foarte inestetice.

2

Prin urmare, primul sfat pentru a obține un bronz perfect este să vă pregătiți corpul pentru a face plajă. Cum? Este foarte simplu Cu aproximativ două săptămâni înainte de a începe expunerea la soare, puteți începe să activați melanina din piele cu produse pre-tăbăcite vândute în magazinele de frumusețe, care pe lângă tonul corpului vă vor ajuta să evitați arsurile ulterioare.

3

Alimentele sunt, de asemenea, esențiale pentru a obține un bronz frumos. Este preferabil să se mănânce alimente bogate în caroten, cum ar fi morcovi sau roșii, și să conțină alfa-caroten, cum ar fi broccoli, kiwi sau porumb. Ambele vor imbunatati pigmentarea pielii prin cresterea naturala a melaninei si, in acelasi timp, sa o protejeze, impiedicand razele soarelui sa-i deterioreze.

Pe de altă parte, vă recomandăm să adăugați alimente care conțin vitaminele A, B și E la dieta dvs., pe care le veți găsi în legume și pești, deoarece acestea vor preveni deshidratarea și peelingul pielii și, în același timp, vor prelungi imaginea bună a pielii. tan. În general, ar trebui să includă în dieta ta: suc de roșii, sfeclă, somon, brânză, curcan, iaurt, mere, lamaie, nuci, sparanghel, tofu, mango, piersic, ovăz, papaya.

4

Un alt sfat important care vă va ajuta să mențineți un bronz ideal este exfolierea. Acest proces este esențial, deoarece îndepărtarea celulelor moarte ale pielii vă va prelungi puțin mai mult.

Pentru a efectua un tratament excelent de exfoliere, trebuie să vă frecați întregul corp cu o cremă specială sau să vă creați propriul exfoliante urmând câteva dintre rețetele pe care vi le arătăm în articolul Cum se face un scrub de corp la domiciliu.

5

Respectarea orelor de plajă este, de asemenea, de bază pentru a obține un bronz bun. Destul de ciudat, vă recomandăm să evitați expunerea directă la soare între orele 10:00 și 17:00, deoarece este momentul în care soarele este cel mai puternic și, prin urmare, vă poate deteriora în continuare pielea. Pe de altă parte, este important să modificați poziția pentru a obține un ton uniform în tot corpul.

6

Protejează pielea cu agent de protecție solară. Este esențial să protejați, să vă îngrijiți și să vă hidratați pielea înainte, în timpul și după plajă. Amintiți-vă că scopul este de a avea un bronz frumos și de durată. Vă sfătuim să puneți crema cu o oră înainte de plajă și apoi să o reînnoiți la fiecare două ore.

7

Dar nu numai că este suficient să obținem acel ton auriu atît de frumos și dorit, dar pentru a evita să se estompeze după câteva zile, este necesar să -l păstrați urmând sfaturile ca cele detaliate mai jos:

• Umidificați-vă pielea întotdeauna după duș și faceți-o cu una care are proprietăți după soare.
• Exfoliați pielea cel puțin o dată pe săptămână.
• Folosiți loțiuni pentru auto-bronzare, aplicându-le într-un mod uniform, astfel încât rezultatul final să fie măcinat.
• El recurge la remedii acasă pentru a spori bronzarea și pentru a-și prelungi durata, sunt opțiuni bune care se prepară pe bază de morcovi, ulei de nucă de cocos, unt de cacao, ulei de măsline, ceai negru etc. Descoperiți rețetele tratamentelor consultând articolul Tricks to keep the tan.