Cafeaua verde, cea a cărei boabe nu au fost prăjite în prealabil și care se află în cea mai pură stare, a devenit un boom datorită multiplelor sale beneficii, printre care se numără efectele sale de slăbire și contribuția sa antioxidantă. Dar, pentru a profita din plin de tot ceea ce poate oferi, este esențial să cunoașteți modul corect de ao ingera. De aceea, în .com ne explicăm cum să bem cafeaua verde în mod corespunzător și să obținem cele mai bune rezultate.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt avantajele cafelei verzi? Pași de urmat: 1

Fiind într-o stare pură, fără prăjire sau procesare, cafeaua verde oferă multe dintre contribuțiile de cafea obișnuită dar îmbunătățită. Acest lucru înseamnă că reușește să ne mențină activi și să accelereze mai eficient metabolismul, dar indică, de asemenea, că trebuie să fie ingerat moderat, pentru a nu afecta sănătatea noastră sau pentru a modifica modelele de somn și odihnă.

2

Primul lucru pe care ar trebui să-l aveți în legătură cu cum să beți cafea verde este că, dacă aveți anumite condiții de sănătate, nu este recomandat să-l luați. De aceea ar trebui să evitați dacă:

• Sunteți gravidă sau alăptați
• Suferiți de tulburări de anxietate, nervozitate sau psihiatrie
• Conturi cu sensibilitate la cafeină
• Aveți probleme cardiace
• Aveți insuficiență renală sau alte afecțiuni renale
• Sunteți diabet zaharat dependent de insulină
• Tu suferi de ulcere sau gastrită

3

Puteți bea cafea verde în două prezentări: lichide și în tablete sau pastile, acestea din urmă mult mai confortabile pentru unii oameni.

În cazul pastilelor de cafea verde, fiecare marcă poate conține propriile recomandări pentru consum, totuși este de obicei obișnuită două comprimate de câte 200 mg fiecare, luând unul dimineața și unul după-amiază, de preferință cu o jumătate de oră înainte din fiecare masă. Nu trebuie luate în timpul nopții pentru a evita stimularea excesivă. Amintiți-vă că le puteți cumpăra la Anastore, garantând o calitate înaltă, cu extracte certificate și clinic dovedite.

4

În ceea ce privește cafeaua verde lichidă, pe piață există diferite băuturi pe bază de acest ingredient, fiecare cu sugestii de aport diferite. În multe cazuri se recomandă administrarea a 20 ml zilnic, de preferință distribuită în două doze una dimineața și alta înainte de cină.

5

Dacă aveți îndoieli cu privire la posibilele efecte ale cafelei verzi asupra sănătății, vă recomandăm să vă consultați medicul înainte de a începe să-l ingesați.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.