Lecitina este un fosfolipid produs de ficat și reprezintă una dintre principalele componente ale bilei. Cu toate acestea, lecitina poate fi extrasă în mod natural prin alimente cum ar fi gălbenușul de ou și boabele de soia.

Soia este una dintre legumele cu cel mai înalt indice de proteine, motiv pentru care lecitina extrasă din semințele sale acționează mai eficient în organism și oferă beneficii multiple pentru sănătatea corpului uman. Dacă doriți să știți care sunt proprietățile lecitinei de soia, citiți cu atenție acest articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să luați lecitină de soia Pașii de făcut: 1

Printre proprietățile lecitinei de soia se evidențiază puterea de a scădea nivelul colesterolului rău din sânge și, astfel, împiedică acumularea acestuia în vene și artere. Când ne menținem nivelul colesterolului în sânge, sistemul cardiovascular funcționează eficient și există un risc mai scăzut de boli cardiace coronariene, cum ar fi accidente vasculare cerebrale și accidente vasculare cerebrale.

2

Fiind unul dintre cei mai buni antioxidanți naturali ai pielii, este o altă proprietate a lecitinei de soia. De ce este lecitina de soia un antioxidant? Deoarece conținutul său conține vitamina E, care este ideal pentru hidratarea pielii, pentru a preveni producerea de radicali liberi și pentru a preveni îmbătrânirea prematură. Pielea este principalul organ în beneficiul acestei proprietăți, deoarece beneficiile lecitinei de soia pentru pielea variază de la combaterea ridurilor la reducerea căderii.

3

Lecitina de soia are proprietatea de a emulsifica grăsimile (se amestecă cu apă) în sucurile digestive și, prin urmare, facilitează asimilarea lor în organism. Această proprietate a lecitinei de soia este de mare ajutor pentru acei oameni care suferă de boală hepatică sau au scoate vezica biliară, deoarece permite tratarea mai ușoară a grăsimilor în organism.

4

Printre proprietățile lecitinei de soia se subliniază, de asemenea, puterea sa de a îmbunătăți problemele circulatorii. Se pare că lecitina de soia are un efect asupra corpului care poate descompune boabele de colesterol și le poate face mai mici, astfel încât acestea să poată să se comporte mai bine prin artere și să călătorească în celulele corpului. Acesta este un beneficiu foarte important pentru cei care suferă de arterioscleroză.

5

Lecitina de soia este bogată în fosfor organic, care permite persoanei care o consumă să se bucure de o îmbunătățire a memoriei și a funcției cognitive. Fosforul de lecitină din soia este ideal pentru a reduce nivelul de stres cronic și a evidenția o îmbunătățire a oboselii fizice și mentale.

6

Ați auzit că una dintre principalele proprietăți ale lecitinei este funcția de slăbire. Datorită capacității sale de a arde grăsime în organism, lecitina de soia este foarte recomandată ca supliment la un regim de scădere în greutate, ajutând la obținerea unor rezultate mai rapide. Dacă doriți să mergeți mai adânc în acest subiect, consultați articolul Cum să luați lecitină de soia pentru a pierde în greutate.

7

De asemenea, previne retenția fluidelor în organism. Lecitina este un excelent diuretic natural care permite curățarea și reglarea funcționării rinichilor, facilitând expulzarea toxinelor prin urină. Funcția sa depurativă îl face, de asemenea, un aliat ideal pentru a combate constipația.

8

Lecitina din soia este foarte bună pentru femei, deoarece cercetările au arătat că femeile care consumă menopauza de soia în viu fără probleme majore. Pentru a face lucrurile mai rele, datorită conținutului său în fitoestrogeni, există o relație între consumul de lecitină din soia și un risc mai mic de cancer mamar. De asemenea, se știe că lecitina din soia este ideală pentru a preveni bolile osoase, cum ar fi osteoporoza.

9

Dacă doriți să vă bucurați de proprietățile lecitinei de soia, poate doriți să citiți Cum să luați lecitină de soia. În acest articol puteți găsi diferitele moduri în care vă puteți oferi corpului dumneavoastră acest compus natural.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.