Figurile sunt un fruct foarte sănătos pentru corpul uman, atât uscat, cât și proaspăt, astfel încât consumul acestuia este foarte recomandat. Se remarcă prin proprietățile sale nutriționale, dar și prin beneficiile și proprietățile sale de vindecare pentru diferite condiții. De asemenea, pentru a putea profita la maximum de fructul smochinului, explicăm ce sunt avantajele smochinelor.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt avantajele cassava? Pașii de urmat: 1

Figurile se remarcă prin contribuția lor mare la fibre, motiv pentru care sunt foarte eficiente în reglementarea tranzitului intestinal și, prin urmare, îl folosesc ca un laxativ ușor pentru a combate constipația. De asemenea, este de asemenea favorabil să se contracareze alte tipuri de tulburări gastrointestinale, precum și restul de alimente bogate în fibre.

2

În același mod, smochinele au un procent ridicat de apă în compoziția lor - între 70 și 80% -, deci ele vor fi indicate pentru a ne menține hidratat, precum și contribuția lor la energie este foarte semnificativă. Prin urmare, ele pot fi foarte potrivite pentru persoanele care fac probleme fizice sau de nutriție.

3

Deși credința populară spune altfel, conținutul de grăsimi al smochinelor nu este excesiv (65 kcal la 100 g), în același mod în care nici contribuția sa nu este în proteine. Cu toate acestea, ea oferă apă, vitamine și minerale în mod considerabil, astfel încât să poată fi încorporată în orice regim alimentar echilibrat; deși persoanele cu diabet zaharat sau probleme de obezitate ar trebui să o consume cu moderatie din cauza continutului de zahar.

4

De asemenea, este important să evidențieze proprietățile anti-reumatice ale figurilor, care sunt benefice pentru persoanele cu acest tip de durere, precum și pentru cei care practică sportul și poartă în special articulațiile.

5

Proprietățile favorabile ale smochinelor pentru sistemul respirator sunt, de asemenea, cunoscute pentru puterea lor expectorantă, astfel încât să le putem folosi pentru a combate condițiile cum ar fi răcelile, bronșita, mucusul excesiv ...

6

Figurile se remarcă, de asemenea, pentru furnizarea de antioxidanți naturali care vor ajuta la prevenirea îmbătrânirii celulelor și la lupta împotriva radicalilor liberi, care sunt cauza multor boli grave, cum ar fi cancerul sau diverse patologii degenerative.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.