Scorțișoara este mult mai mult decât una dintre condimentele de bază ale bucătăriei mondiale sau un ingredient folosit în coacere. Pentru aroma sa au atribuit proprietăți afrodiziace, în timp ce efectele sale asupra sănătății sunt diverse, contribuind la promovarea pierderii în greutate, la ameliorarea digestiei, la reducerea anxietății și la optimizarea nivelului de glucoză sau colesterol.

Și, fără îndoială, una dintre cele mai bune căi de a consuma este în perfuzie, de aceea explicăm în detaliu beneficiile ceaiului de scorțișoară, astfel încât să-l adăugați la rutina zilnică și să vă bucurați de aroma sa rafinată.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Ginger, lămâie și ceai de miere: beneficii și cum să o faceți

Pentru a vă controla greutatea

Scorțișoara este o specie veche de secole care vine de la țărmurile Oceanului Indian, în special insula Sri Lanka, ține doar o ceașcă de ceai de scorțișoară în mâinile tale, primul lucru care ne lovește este un miros inconfundabil. Acest condiment este o sursă importantă de magneziu, fier, calciu, fibre și vitaminele C și B1, ceea ce îl face ideal pentru tratarea diareei, indigestiei sau distensiei abdominale printre alte probleme. Beneficiile nu se termină aici, deoarece scorțișoara consumată în perfuzie are proprietăți expectorante și ameliorează simptomele respiratorii prin eliminarea tractului respirator.

Dar, de asemenea, ceaiul de scorțișoară este ideal pentru a vă ajuta să vă controlați greutatea datorită proprietăților sale termogene, promovând arderea grăsimilor pentru a ne permite să obținem cifra dorită. Desigur, scorțișoara ne poate ajuta să pierdem în greutate atâta timp cât o însoțim cu exerciții regulate și o dietă echilibrată și sănătoasă.

În articolul nostru cum să pierdem în greutate cu scorțișoară, explicăm modul potrivit de a folosi acest condiment pentru pierderea în greutate.

Bogat în antioxidanți

În plus față de cele de mai sus, ceaiul de scorțișoară are antioxidanți importanți care încetinesc procesul natural de deteriorare a celulelor, contribuind la prevenirea îmbătrânirii prematură și pentru a garanta bunăstarea noastră generală.

Această perfuzie are, de asemenea, o influență pozitivă în prevenirea bolilor cardiovasculare. Bucurați-vă de o ceașcă bogată de ceai de scorțișoară vă poate ajuta să controlați nivelurile de colesterol din sânge și să reglați și nivelurile de glucoză.

Îmbunătățiți memoria vizuală

Conform diferitelor studii, scorțișoara îmbunătățește zonele creierului responsabile de procesele atenționale, memoria vizuală, recunoașterea și viteza vizuală . Acesta este motivul pentru care beneficiile ceaiului de scorțișoară includ capacitatea sa de a ajuta la stimularea concentrației și a promova nivelul nostru de atenție, esențial pentru performanța zilnică corespunzătoare.

Beneficii pentru diabetici

Pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2, ceaiul de scorțișoară poate ajuta la stabilizarea nivelului glucozei din sânge. Cinamtaninul său B1 stimulează receptorii de insulină și inhibă o enzimă care le activează.

În cazul diabeticilor se recomandă să luați ceai de scorțișoară pe stomacul gol și după mese, totuși este important să consultați medicul înainte de a face acest lucru pentru a vă asigura că aportul dumneavoastră nu interferează cu medicamentul pentru această afecțiune.

Îmbunătățește digestia și reduce inflamația

Scorțișoara are proprietăți carminative, adică reduce gazele din stomac și ajută la prevenirea ulcerului. Cu alte cuvinte, ne ajută să digerăm alimentele prin stimularea salivării, motiv pentru care beneficiile ceaiului de scorțișoară includ proprietatea sa de a lupta împotriva indigestiei și de a ne îmbunătăți sănătatea gastrică.

În plus, datorită proprietăților sale antiinflamatorii, infuzia de scorțișoară este indicată în special pentru persoanele care suferă de artrită, deoarece ajută la ameliorarea simptomelor acestei afecțiuni.

Reduce nivelul de colesterol

Este dovedit că ceaiul de scorțișoară reduce nivelul colesterolului din sânge și al trigliceridelor . În acest fel, previne formarea de trombi și aterom, care împiedică circulația corectă a sângelui, beneficiind de sănătatea inimii noastre.

Puteți include această băutură în lista de remedii pentru scăderea colesterolului și pentru a vă asigura sănătatea.

Cum să beți ceai de scorțișoară

Se recomandă să mâncați 3 cești pe zi din această băutură, de preferință fără zahăr. Dacă aveți diabet zaharat, este important să consultați medicul dumneavoastră înainte de a lua această perfuzie atât de des.

În articolul nostru cum să facem o infuzie de scorțișoară, explicăm în detaliu pregătirea ei. De asemenea, este important de menționat că acest condiment este contraindicat în următoarele cazuri:

• Femeile gravide, pot fi abortive. Este, de asemenea, un condiment puternic pentru copii, așa că dacă alăptați ar trebui să o evitați.
• Persoanele care suferă de ulcere, gastrită sau intestin iritabil.
• Cei care consumă medicamente anticoagulante, deoarece acest spațiu poate face sângele mai lichid.
• Dacă suferiți de inimă, adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la aportul dumneavoastră, deoarece acesta vă poate modifica ritmul cardiac.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.