Forma, mărimea și turgorul sânilor noștri depind de mai mulți factori fiind una dintre cele mai importante genetici. Fiecare sân este diferit de la o femeie la alta, poate fi mai mult căzut, mai puțin, cu sfârcuri mai mari sau mai colorate ... Lucrul important și esențial este că te simți în siguranță, confortabil și încrezător în piept. Nu contează dacă este mai mult sau mai puțin mare sau mai turgidă sau căzută, orice mamă este drăguță dacă știți cum să o îmbunătățiți. Un sân mic poate fi purtat fără un sutien și un sâni mari pentru a spori un gât, totuși pieptul foarte mare poate provoca dureri de spate. În acest articol vă vom oferi câteva trucuri despre cum să aveți sânii frumoși, aveți tipul de piept pe care îl aveți.
Chiar știi ce înseamnă sutienul tău?
Deși fiecare femeie are sani diferiți puteți urma câteva sfaturi pentru a le face să arate mai frumoase. În plus, există multe lucruri pe care le facem greșit fără să le realizăm, cum ar fi purtarea unei mărimi de sutien, care nu este ceea ce ar trebui să purtăm. Știți exact ce este dimensiunea sutienului ? Dacă tocmai ați răspuns da, felicitări sunteți unul dintre puțini care știu exact ce dimensiune este a ta.
Pentru a arăta sanii mai frumoși, este important să acordați atenție dimensiunii sutienului pe care o purtăm și să o schimbați dacă este necesar. Un sutien care este ridicat de partea din spate înseamnă că este un sutien mic pentru dimensiunile noastre. Dimpotrivă, una care este puțin liberă este mare și nu numai pe spate, ea poate rămâne largă, dar cea mai proastă ceașcă crede că sânii noștri sunt mai ușori și mai buni. Aceasta este o greșeală foarte frecventă, nu numai pentru că credeți că sânii pierduți sunt mai buni, ci pentru că multe femei o folosesc pentru a mări dimensiunea sutienului și acest lucru poate face ca sânii să nu fie supuși inerției greutății.
În mod ideal, găsiți dimensiunea exactă și căutați-o în magazine atunci când aveți nevoie de lenjerie nouă. Se pare absurd, dar nu este, nu numai ca va arata urat estetic vorbind, dar o dimensiune sutien diferit poate provoca dureri de spate, de exemplu, atunci când este mic. De asemenea, dacă aveți un piept zdrobit, vă poate asupri și vă poate afecta sănătatea.
Cum să știți dimensiunea sutienului
Să vedem cum este măsurată dimensiunea sutienului . Multe femei cred că, deoarece au o dimensiune mai mare, au mai multe san, dar greșesc. Dacă credeți că un 90 are mai mult piept decât un 85, greșești. Aceste numere indică lățimea spatelui, dar nu dimensiunea sânilor, care este dată de ceașcă a sutienului, indicată printr-o literă.
Pentru a afla dimensiunea, luați o bandă și plasați-o mai întâi în jurul pieptului, trecând prin spate chiar sub sânii dvs., în jurul trunchiului și pentru a vedea cât de mult măsoară. La această măsură trebuie să adăugați 15 și vă va oferi dimensiunea sutienului dvs. (valoarea numerică) Dacă, de exemplu, obțineți o măsură care nu există în mărimea sutienului ca un 88 este rotunjit în partea de sus. Mulți oameni sunt surprinși deoarece, măsurați, văd că folosesc mai mult sau mai puțin decât ar trebui.
După ce ați făcut această măsurătoare, trebuie să faceți exact același lucru, dar de această dată măsurați conturul pe cea mai pronunțată parte a sânilor, care este de obicei mamelonul. Măsurați conturul în jurul pieptului și treceți prin spate. Aceasta vă va da o valoare numerică pe care ar trebui să o căutați pentru a vedea care cupă folosiți (A, B, C, D ...). Pentru aceasta vă puteți îndruma din tabelul următor (vezi tabelul din imagine).
Este adevărat că, dacă aveți o ceașcă foarte înaltă și o dimensiune mai mică a spatelui, va trebui probabil să luați mai multă mărime deoarece, deși spatele dvs. este mai mic, pieptul face creșterea conturului și, deși pentru aceasta există cupe Probabil că nu în toate magazinele găsiți proporția pe care o cauți. Acest lucru, totuși, are loc numai în proporții foarte neechilibrate, de exemplu, dacă sunteți foarte scurt și ați operat pieptul cu o cantitate foarte mare, deoarece sutienii sunt de obicei compensați. De exemplu, ar fi dificil să găsiți un 85 E (chiar dacă există). De aceea, atunci când o femeie este operată, se spune că pieptul își mărește înălțimea, deși în realitate trebuie spus că ceea ce crește este ceașca.
Se hidratează și protejează pielea sânilor
Odată cu trecerea timpului, pielea își pierde elastina și colagenul, ceea ce duce la pierderea fermității. Acest lucru se întâmplă cu pielea din piept, care, în plus, datorită greutății glandelor mamare cauzează că se degradează. Acestea afectează și alți factori, cum ar fi alăptarea. Cu toate acestea, îngrijirea bunã a sânului poate face ca acest aspect sã fie frumos oricând, în afarã de utilizarea corectã a sutienului, dupã cum am vãzut deja.
De exemplu, este foarte important să începeți prin îngrijirea hidratării pielii sânilor și protejarea acesteia de soare. Pentru ca pielea sanului să arate frumos, hidratarea este necesară, așa cum este importantă și în restul corpului. În plus, pielea pieptului este mai subțire și, deși credem că nu se usucă, face acest lucru foarte ușor.
Rețineți că gâtul este parte din pielea expusă, precum și fața, iar agenții externi îl contaminează. Este important să-l păstrați hidratat, precum și să împiedicați formarea vergeturilor. Dacă, în plus, ați născut și ați alăptat, este convenabil să utilizați o cremă de întărire . Când aplicați crema, faceți masaje circulante mici, astfel veți activa fluxul sanguin al zonei și acest lucru face ca cremele să se absoarbă mai bine.
Nu uitati nici de protectia solara . Nu numai în timpul verii, ci și pe tot parcursul anului și nu numai pentru a preveni posibilele boli, cum ar fi cancerul de piele, ci pentru că soarele îmbătrânește pielea noastră. De asemenea, dacă sunteți unul dintre cei fără vârf, aveți grijă de soarele de pe sfârcurile dvs., deoarece le puteți colora mai mult. Și dacă aveți cicatrici de la o operație în piept, aceasta mărește protecția în zonă deoarece ar putea de asemenea să le coloreze și să lase un semn. O hidratare bună combinată cu protecția solară va face pielea sânilor să arate spectaculoasă . De asemenea, puteți face o exfoliere o dată la două săptămâni pentru a curăța zona în profunzime.
Alte trucuri pentru a avea sani frumoși
În afară de îngrijirea pielii și importanța mărimii sutienului pe care îl purtăm, există mai mulți factori care intervin în apariția sânilor, cum ar fi postura de spate și exercițiile fizice. Prin urmare, trebuie să le țineți cont și să aveți grijă de ele, deci urmați aceste alte sfaturi pentru a arăta niște sâni drăguți :
Postură corectă
De multe ori ne apleacăm fără să o conștientizăm și ajungem înclinate înainte, ceea ce face ca și sânii să cadă înainte. Pentru spate și pentru ca sânii să arate bine, trebuie să stați drept cu umerii ușor în spate și spatele drept.
Îngrijire la culcare
Cel mai bine este să dormiți pe spate, din moment ce pieptul cade pe o parte și unul se zdrobește pe cealaltă și zdrobirea pe stomac. Deoarece acest lucru nu este ceva ce putem controla, deoarece noaptea ne mișcăm, nu vă îngrijorați prea mult. Ceea ce este sigur este că, cu excepția cazului în care sânii sunt foarte mari, caz în care este convenabil să poarte un sutien sport, cel mai bine este să nu porți un sutien.
Apă rece
Când faceți duș, încercați să terminați cu un jet de apă rece, deoarece aceasta activează circulația și ajută la tonifierea pielii.
pregătire
Există câteva exerciții care vă pot ajuta să aveți un piept mai frumos și mai ferm, cum ar fi push-up-urile care lucrează pe trunchi. Un altul pe care îl puteți face în sala de gimnastică este exercițiul fluture, care se efectuează într-o bancă de exerciții în care stați cu spatele drept și cu genunchii susținuți și prin niște prelungitoare ale mașinii vă întindeți brațele spre laturi, cu coturi îndoite care determină ca brațul să formeze un unghi drept. Odată ce ați apucat, va trebui să deschideți și să închideți brațele din nou și din nou. Acest exercițiu ajută tonul pieptului . Puteți, de asemenea, să vă așezați pe o masă sau pe podea și să folosiți gantere (nu prea greutate) pentru a ridica și coborî brațele cu ele, exerciții care, de asemenea, consolidează zona trunchiului.
Porniți pieptul cu haine
Nu în ultimul rând, hainele vă pot ajuta să vă stilizați figura și să evidențiați, de asemenea, sânii sau decolteul.
Dacă aveți sânii îndoiți, cel mai bine este să folosiți articole de îmbrăcăminte întărite care sunt mai rigide decât cele normale, cum ar fi corsetele. Acum ele sunt la modă nu numai ca îmbrăcămintea în sine, ci purtate pe tricouri.
Dacă problema dvs. este de sânii mici, puteți utiliza sutiene căptușit sau așa-numita wonderbra care va crește vizual volumul lor. Utilizați de asemenea tricouri sau rochii imprimate, care vă vor face sânii să arate mai mari.
Și dacă aveți sani mari profitați și utilizați sutiene ușoare . Sutiile subțire sunt perfecte pentru tine. Puteți utiliza, de asemenea, acest tip de sutien numit bralette care constă dintr-un sutien oarecum mai mare decât de obicei caracterizat printr-o bandă mica sub ceasca. Majoritatea nu au inele sau consistență, sunt doar țesături și sunt de obicei dantelă, dar există variații. Lenjeria din bumbac este perfectă pentru piept în timp ce o ține, dar nu o va face mai mare decât sunt.
Lasă Un Comentariu