Cele mai frecvente probleme ale cotului sunt: ​​epicondilită sau cot de tenis, epitrocloita sau cotul bursitei de golf și olecranon. Epitrocleita (cot de golf) este o afecțiune a membrelor superioare, care este mult mai puțin frecventă și dezactivată decât epicondilita (cot de tenis). După ce a fost diagnosticat cu această patologie, vă oferim o serie de recomandări care trebuie urmate pentru tratamentul dumneavoastră.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt simptomele cotului jucatorului de golf? Pasii de urmat: 1

Tratamentul inițial pentru cotul golferului implică o perioadă de odihnă, nu mai mult de 2 zile, deoarece aceasta ar cronica patologia.

2

Gheața poate fi aplicată la cotul afectat. Nu aplicați niciodată gheață direct, ci în saci speciale în acest scop sau pur și simplu înfășurat într-un prosop sau batiu.

3

Un scaun care comprima mușchii este util, deoarece împiedică contracția completă a mușchilor extensori, ceea ce reduce rănile care produc tensiunea în extensorul tendonului.

4

Această compresie trebuie exercitată dintr-o zonă distală de cot, astfel încât trebuie să se comprime la 4 până la 5 cm de antebraț la cot. Acestea sunt de preferință tampoane care acoperă mai mult suprafață și sunt plasate cât mai jos posibil, comprimând mai mult mușchii antebrațului.

5

Ca și în toate patologiile musculare și articulare, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt utile pentru a reduce durerea. Cele recomandate sunt: ​​paracetamol (500 mg / 6 ore), ibuprofen (200 mg / 8 ore), acid acetilsalicilic (325 mg / 8 ore), diclofenac (50 mg / 8 ore).

6

Dacă durerea nu se calmează sau medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt contraindicate, pot fi aplicate infiltrații locale cu corticosteroizi, ceea ce determină ameliorarea simptomelor în 90% din cazuri.

7

Această infiltrare poate fi repetată în patru până la opt săptămâni dacă nu a existat nici un răspuns sau recidivă, dar nu trebuie repetată mai mult de trei sau patru ori, deoarece este puțin probabil să fie eficientă.

8

După ce durerea cotului a dispărut, este important să vă recomandăm un program de exerciții pentru a întări mușchii extensor.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• În cazurile refractare, în care simptomele persistă mai mult de 6 până la 12 luni, se poate lua în considerare tratamentul chirurgical.
• În cazul durerii cotului, consultați un medic, deoarece nu toate durerile poartă același tratament.