Dieta cu sirop de sapun sau sirop de arțar este o dietă de curățare care contribuie la eliminarea toxinelor din organism și ajută organismul să se regenereze. De asemenea, cunoscut sub numele de dieta de sapă și lămâie, cu ea putem pierde între 5 și 7 kg în aproximativ 7-10 zile. Înainte de a începe această dietă, este recomandabil să solicitați sfatul unui medic sau nutriționist . În cele din urmă, trebuie să fie însoțită de o pre-dietă și o dietă post-dietă. Apoi vă spunem totul despre cum să faceți dieta de sirop de sapun .

Veți avea nevoie de:

• Apă minerală
• Sirop de artar
• tei
• Cayenne (opțional)
• Scorțișoară (opțional)
• Orez întreg
• Pâine integrală de grâu
• portocale
• Legătura vegetală
• Fructe și salată de fructe

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să utilizați homeopatia pentru a pierde în greutate Pașii de urmat: 1

În toate fazele dietei (dietă, dietă, postdietă), trebuie să preparăm un preparat de sirop de sapun. Pentru aceasta, vom amesteca:

• 2 litri de apă minerală
• 14-16 linguri de sirop de sapun de arțar
• Suc de 3 sau 4 lămâi
• 1 lingură de scorțișoară
• 1 vârf de cayenă

2

În timpul zilei de 3 zile, ar trebui să luați: 1 litru de amestec în prima zi, 3 litri de litru în a doua zi și jumătate de litru în a treia zi. Apa va fi permisă în toate fazele dietei, datorită faptului că este calorică, în timp ce alimentele permise în timpul dietei sunt:

• pâine integrală de cereale
• portocale
• orez brun
• ciorbă de legume
• fructe
• fructe salate
• toate tipurile de tisane, cu excepția ceaiului și a cafelei

3

În timpul dietei, trebuie să beți 2 litri de amestec în fiecare zi . De asemenea, puteți lua tot felul de petale, cu excepția ceaiului și a cafelei. Nu sunt permise alte alimente în timpul zilelor de post, deoarece obiectivul dietei de sirop de sapun este acela de a trece printr-un proces total de detoxifiere și va fi amestecul pregătit cu sirop de arțar care va furniza toți nutrienții necesari.

În mod similar, nu trebuie să fumați și să beți alcool în timpul alimentației, deoarece acestea ar schimba procesul de purificare a corpului.

4

În cele din urmă, trebuie să urmărim un postdiet timp de încă 3 zile, exact același lucru cu cel prognozat. Odată ce toate fazele au trecut, nu trebuie să mâncați din nou tot felul de alimente, dar trebuie să lăsați metabolismul să se obișnuiască treptat, încorporând treptat produsele alimentare.

O mulțime de încurajare cu dieta!

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Este recomandabil să efectuați această dietă numai dacă vă aflați în stare bună de sănătate (abțineți gravidă, diabetică și hipotensivă).
• Primăvara și toamna sunt cele mai bune momente pentru a efectua această dietă.
• Nu este recomandabil să se prelungească dieta pentru mai mult de 10 zile.