Ficatul este un organ care îndeplinește o funcție foarte importantă în corpul nostru și este de a elimina toxinele din fluxul sanguin și apoi să îl arunce și, astfel, să prevină bolile din această acumulare. Toxinele intră în corpul nostru prin băuturile și mesele pe care le luăm în fiecare zi, astfel încât trebuie să fiți foarte conștienți de alimentele pe care le includeți în alimentația dumneavoastră, precum și alcoolul, deoarece este considerat toxic și face ficatul își poate îndeplini funcția. Vestea bună este că nu este prea târziu pentru a inversa daunele pe care le provoacă corpul nostru, așa că vă arătăm câteva sucuri de detoxifiere pentru ficat .

Ați putea fi, de asemenea, interesat în: Detox suc pentru colon

Beneficiile curățării ficatului

• Dacă în plus față de utilizarea sucurilor de detoxifiere pentru curățarea ficatului avem o dietă echilibrată, aceasta va menține colesterolul și trigliceridele în valorile corecte.

• Ea ne permite să luptăm împotriva radicalilor liberi, deoarece acestea sunt produse ale metabolismului alimentelor mai puțin sănătoase, iar prezența lor favorizează îmbătrânirea prematură și alte boli.

• Curățarea ficatului permite îmbunătățirea funcției sale și afectează alte zone ale corpului nostru.

• În acest fel, veți evita bolile precum ficatul gras, ficatul mărit, congestia hepatică, ciroza, printre altele.

• Îngrijirea internă are un efect extern, în acest caz sănătatea bună a ficatului vă va ajuta să vă păstrați pielea, părul și unghiile în stare bună.

Este important să rețineți că sucurile de detoxifiere trebuie luate pe stomacul gol și timp de 7 zile la rând . După săptămâna de epurare, se recomandă să mâncați o dietă bogată în proteine ​​și legume și să evitați alimentele bogate în grăsimi saturate.

Sucul verde pentru curățarea ficatului

Spanacul are o serie de beneficii importante care vor ajuta la curățarea naturală a ficatului . Acestea sunt bogate in antioxidanti si fibre, astfel incat sa va imbunatateasca tranzitul intestinal si sa pastreze radicalii liberi in bay. Este deasemenea o leguma foarte nutritiva, deoarece nu contine grasimi si va furniza vitamine esentiale pe care corpul are nevoie. În plus, vom adăuga ghimbir care este ideal pentru a îmbunătăți digestia, deoarece crește producția de enzime hepatice. Pentru a pregăti acest suc verde pentru a curăța ficatul, veți avea nevoie de :

• 2 cesti de spanac
• 2 cesti de apa
• 1 lămâie
• 1 lingurita de ghimbir

Așezați spanacul și apa în mixer sau procesor de alimente. După procesare se adaugă ghimbirul și lămâia. Se amestecă din nou și se servesc imediat.

Suc de detoxicare turmeric

Turmeric este o plantă cu o culoare caracteristică folosită mai ales ca condiment, totuși proprietățile sale antiinflamatoare au un efect deosebit asupra sistemului digestiv, precum și o acțiune protectoare asupra ficatului și un efect antioxidant. Pregătiți acest suc pentru a curăța ficatul cu următoarele ingrediente:

• ½ lingurita de praf de curcuma
• Suc de ½ lămâie
• 1 ½ ceașcă de apă
• 1 lingură de miere

Puneți toate ingredientele în blender și procedați. Amintiți-vă să beți postul timp de până la 7 zile .

Suc de detoxifiere de mere și scorțișoară

Mai mult decât un suc, această rețetă este o apă de mere și scorțișoară, care nu numai că vă va permite să curățați ficatul, ci este ideală pentru pierderea în greutate . Merele au o proprietate diuretică, datorită cantității de apă pe care o posedă, în plus, conținutul lor de acid malic este excelent pentru stimularea funcției hepatice, iar unul dintre avantajele sale este acela că reglează nivelurile de colesterol și trigliceride. Pentru a pregăti sucul de mere și scorțișoară de scorțișoară, veți avea nevoie de:

• 1 măr verde
• 1 ceașcă de apă
• 1 scorțișoară de scorțișoară

Tăiați mărul în felii și puneți-l într-un borcan, adăugați scorțișoară, puțină gheață și apă. Acoperiți și lăsați-l timp de 10 minute și beți-l.

Suc de detoxifiere de sfeclă

Sucul rosu este, de asemenea, cunoscut sub numele de sfeclă, care este notabil pentru bogăția sa de fier, care previne bolile, este bogat în folați și vitamine din grupa B, care stimulează creierul nostru și oferă energie organismului nostru. Este, de asemenea, bun pentru constipatie datorita continutului de fibre si, in sfarsit, pigmentii care isi confera culoarea confera proprietati antioxidante si depurative necesare pentru curatarea ficatului.

Pentru a pregăti acest detoxifiant de suc de sfeclă aveți nevoie de:

• 1 sfecla
• 1 ceașcă de apă
• 1 lămâie

Așezați sfeclă la abur atunci când este tăiat moale în mai multe bucăți și pune-l într-un blender sau procesor de alimente, încorporează ceașcă de apă și suc de lamaie. Baby făcut proaspăt.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.