Sforăitul este o problemă pe care mulți oameni o suferă atunci când se odihnește și care apare atunci când aerul pe care îl respiram în timp ce dormim freacă părțile moi ale palatului și clopotul cauzând vibrația și, prin urmare, emisia de sforăit . Deși în majoritatea cazurilor cauzele exacte care cauzează apariția sforăitului sunt necunoscute, există anumite condiții și probleme de sănătate care cresc riscul de a emite zgomotele respiratorii. Descoperiți în următorul articol care sunt cauzele posibile ale sforăitului .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cauzele apneei de somn

Cauzele sforăitului: excesul de greutate

Una dintre cauzele frecvente ale sforăitului de noapte are de a face cu excesul de greutate, și faptul că fiind cu mult peste greutatea noastră ideală afectează negativ tractul respirator. Acestea sunt supuse unei presiuni suplimentare datorită prezenței unui exces de țesut gras în zona gâtului, care împiedică circulația corectă a aerului. În această situație este esențial să vizitați medicul pentru a rezolva problema și a începe să îngrijească linia printr-o dietă specifică și un program de exerciții fizice adaptate pacientului.

Cauze ale sforăitului: congestie nazală

De obicei, rănirile, rinitele sau alergiile provoacă obstrucția pasajelor nazale, ceea ce face ca respirația să fie dificilă și temporar provoacă sforăit în timpul somnului. Pentru a evita acest tip de sforăit, este important să eliberați nasul congestionat chiar înainte de a merge la culcare și să utilizați tratamentele indicate pentru eliberarea nazală, cum ar fi soluțiile saline sau benzile indicate pentru a reduce sforăitul.

Cauzele sforăitului: inflamația adenoidelor sau amigdalele

O altă condiție care poate provoca provocarea temporară a sforăitului este inflamarea adenoidelor sau amigdalele, care cauzează obstrucția căilor respiratorii și alte simptome precum dureri în gât, dificultăți la înghițire și febră. Ambele condiții necesită tratament medical complet, pentru mai multe informații despre acesta, nu ezitați să consultați următoarele articole:

• Cum să știu dacă copilul meu are adenoide
• Care sunt simptomele amigdalei?
• Cum să vindeci angină

Cauzele sforăitului: obiceiuri proaste

Există anumite obiceiuri, cum ar fi consumul excesiv de alcool sau fumatul, care, de asemenea, sporesc riscul de sforăit în timpul somnului, deoarece, pe lângă faptul că sunt practici nesănătoase, ele afectează funcționarea adecvată a sistemului respirator. În cazul în care nu puteți evita complet aceste substanțe, se recomandă să nu le consumați mai ales în ultimele ore înainte de a merge la culcare.

O altă cauză a sforăitului este medicamentele și alcoolul . Unele medicamente reduc activitatea creierului și sunt prescrise pentru anumite afecțiuni medicale, cum ar fi anxietatea și insomnia. Toate acestea au efectul de a acționa ca relaxanți musculare. Aceste substanțe provoacă sforăit, slăbind mușchii din spatele gâtului și determinându-i să vibreze în timpul respirației.

Cauzele sforăitului: poziția slabă a somnului

Poziția pe care o adoptăm atunci când dormim influențează foarte mult calitatea somnului și în multe cazuri este una dintre cauzele care agravează sforăitul . În acest sens, experții recomandă să nu dormiți pe spate, deoarece în această poziție spațiul prin care trebuie să circulați este redus, ceea ce favorizează emisia acestor zgomote. Cel mai bine este să dormiți pe partea dvs., astfel încât căile respiratorii să nu fie blocate de limbă și puteți să respirați bine în timpul orelor de somn.

Cauzele sforăitului: apnee în somn

Uneori sforăitul este cauza unei tulburări mai grave numite apnee în somn, care apare atunci când există o încetare completă a fluxului de aer către plămâni într-o perioadă minimă de 10 secunde. Aceasta provoacă obstrucția repetată a căilor respiratorii în timpul somnului, determinând pacientul să simtă o senzație de sufocare care face imposibilă somnul și odihna. Dacă bănuiți că aveți această tulburare, este esențial să vizitați medicul pentru o examinare amănunțită.

Apneea de somn poate fi o afecțiune cauzată de o slăbire intrinsecă a mușchilor gâtului sau de deformarea fizică a gâtului. Obezitatea este o altă cauză care contribuie la apnee, deoarece greutatea suplimentară a cărnii din spatele gâtului poate forța căile respiratorii să se închidă, ceea ce determină creierul să sporească adâncimea și ritmul respirație.

Cauzele sforăitului: structura tractului respirator

Suprafața superioară din spatele gurii și uvula sunt structuri cărnoase care vibrează în mod natural. Fără a fi mărite fizic, tendința lor de a vibra în timpul respirației crește și este una dintre principalele cauze ale sforăitului . Căptușeala de pe ambele părți ale spatelui gurii și pe partea superioară a gâtului sunt amigdalele. Când amigdalele sunt infectate cu bacterii sau viruși, se umflă. Snoringul apare ca urmare a amigdelor mărită care vibrează în timpul respirației.

Alte cauze ale sforăitului

Moștenirea este, de asemenea, una dintre cauzele sforăitului. În acest caz, cauza bolii este forma genetică moștenită a capului, gâtului și gâtului. Un palat scăzut în combinație cu amigdalele mari și o deschidere mai mică în gât contribuie la sforăitul. Îmbătrânirea poate duce, de asemenea, la sforăit, pe măsură ce creierul îmbătrânește, capacitatea sa de a controla mușchii este diminuată neintenționat. Aceasta duce la relaxarea mușchilor gâtului în timpul somnului, îngustă căile respiratorii și provoacă actul de sforăit.

Există alte situații sau condiții care pot crește riscul de sforăit în timp ce vă odihniți:

• Deformări ale septului nazal.
• Anomalii ale oaselor feței.
• Polipi nazali.
• Luați un tratament cu tranchilizante, relaxante musculare sau pastile de dormit.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.