Anemia apare în corpul nostru atunci când hemoglobina este diminuată, o proteină care este responsabilă pentru transmiterea oxigenului între corpul nostru. Această modificare poate fi tratată în mod natural prin creșterea consumului de substanțe nutritive esențiale pentru organismul nostru, cum ar fi fierul și vitamina C, ceva care se găsește în diferite fructe, legume și alimente. În acest articol vom descoperi cum să vindecă anemia cu remedii acasă, subliniind, de asemenea, simptomele și cauzele care pot provoca anemie.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să vindeciți flebita cu remedii la domiciliu Pași de urmat: 1

Să începem să vorbim despre simptomele anemiei, ceva care vă va ajuta să aflați dacă suferiți de această afecțiune. Hemoglobina este proteina găsită în celulele roșii din sânge și a cărei funcție este de a transmite oxigen prin celule și organe. Când suferim de anemie, ceea ce suferim este o scădere a hemoglobinei și, prin urmare, unul dintre cele mai caracteristice simptome este că simțim oboseală și oboseală .

De asemenea, din cauza acestei modificări a proteinelor, de obicei, suntem mai palide deoarece sângele nu circulă în mod normal. În același mod, celulele nu oxigenează suficient și, prin urmare, apar, de obicei, dureri de cap și / sau amețeală .

2

Dar de ce apare anemia? Există diverși factori care pot determina o persoană să sufere de anemie și una dintre cele mai frecvente este că a existat o pierdere de sânge, ceva ce se poate datora unei operații, dar, de asemenea, poate apărea atunci când femeile au menstruație, când El a suferit un fel de traume etc. Din acest motiv, este important să vedeți un medic dacă prezentați unele simptome de anemie, deoarece va fi capabil să detecteze originea acestei afecțiuni.

Există și alte cauze care pot determina o persoană să sufere de această afecțiune, de exemplu că mucoasa stomacului sau intestinului prezintă o anumită schimbare și, în mod direct, afectează absorbția nutrienților din alimente. Dacă nu luăm vitaminele și mineralele necesare bunei funcționări a organismului, putem avea anemie, deci o dietă echilibrată bogată în fier este esențială pentru a vă bucura de o viață sănătoasă și pentru a controla anemia.

3

Prin urmare, pentru a lupta împotriva anemiei, este necesar doar să avem niveluri de fier în organism și să includem alimentele care ne vor ajuta să refacem starea noastră de sănătate. În acest sens, una dintre cele mai bune remedii pentru anemie este de a pregăti un suc de legume și fructe care să ne ofere nutrienții de care avem nevoie și, prin urmare, putem lupta împotriva acestei boli.

Sucul pe care il propunem mai jos este indicat pentru cresterea aportului de fier si pentru a obtine corpul pentru a absorbi acest mineral in totalitate, prin urmare, vom adauga vitamina C deoarece, printre numeroasele sale proprietati, ne ajuta sa absorbit fierul. Rețeta pe care o indicăm este următoarea:

• 1 sfecla
• 1 morcov
• 6 portocale

Pentru a face acest suc, primul lucru va fi să spălați, să coajați și să tăiați sfecla și morcovul; atunci îl vom zdrobi într-un mixer. Apoi va trebui să strângem sucul din portocale și să-l amestecăm împreună. Luați-o imediat sau lăsați-o să se răcească în frigider, veți vedea cât de repede se face mai bine!

În noi vă oferim mai multe rețete de suc pentru anemie.

4

Pentru a trata în mod natural anemia, este esențial să acordăm o atenție deosebită dietei pe care o urmăm și să optăm pentru un meniu variat, echilibrat și plin de alimente bogate în nutrienți și, mai ales, în fier; în voi descoperim alimente bogate în fier, pentru a ști despre ce vorbim. Iată cele mai bune alimente pentru a lupta împotriva anemiei :

• Proteinele care trebuie să facă parte din meniul nostru ar trebui să fie întotdeauna produse bogate în fier și cu conținut scăzut de grăsimi saturate, cum ar fi, de exemplu, carne slabă, pește albastru, fructe de mare și așa mai departe.

• Legume, cum ar fi linte, fasole sau mazare, sunt pline de fier și, prin urmare, sunt adecvate pentru prevenirea sau vindecarea anemiei. Dar spanacul frunzelor verde, broccoli sau canoane, de asemenea, ies în evidență.

• Carbohidrații recomandați pentru ameliorarea anemiei sunt integralele, deoarece sunt bogate în fibre și fier, în plus față de furnizarea de doze mari de energie care vor merge perfect pentru a atenua oboseala atât de tipică pentru această condiție.

• Alimente bogate în vitamina C sunt, de asemenea, ideale pentru anemie, deoarece, așa cum am spus mai devreme, acest nutrient permite o absorbție mai bună a fierului. Portocale, mandarine, lămâi sau legume verzi sunt recomandate 100%.

5

Urzica este o planta perfecta pentru a trata anemia, deoarece contribuie cu o cantitate mare de fier la corpul nostru. Acest mineral se găsește, în principal, în frunzele sale, din acest motiv, se recomandă ca o infuzie să fie pregătită cu această plantă pentru a-și valorifica astfel proprietățile.

Este considerat unul dintre cele mai bune pentru anemie deoarece este capabil să stimuleze producția de globule roșii în sânge datorită conținutului său atât în ​​fier, cât și în vitamina C. Dacă nu aveți prea multe infuzii, puteți adăuga această plantă la rețetele dumneavoastră și care se integrează perfect cu supele, risoturile etc.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.