Hrănirea vă poate ajuta să scăpați febra . Când suferim creșterea temperaturii corpului nostru, corpul lucrează pentru a-l combate și pentru a reveni la stabilizarea temperaturii, de aceea alimente precum alimentele condimentate sunt total inadmisibile pentru febră deoarece cresc temperatura corpului. În același mod, există și alte alimente care reduc febra și ierburile care ne vor ajuta să ne redobândim sănătatea și simptomele să se diminueze.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum de a reduce febra

Cartofi și ceapă

Este unul dintre cele mai populare remedii naturale care există pentru a reduce febra. Aceasta se datorează faptului că ambele alimente conțin proprietăți antiinflamatorii care contribuie la scăderea temperaturii corpului și la restabilirea acestuia la niveluri normale.

Pentru a profita de avantajele ambelor alimente, va trebui doar să le tăiați în felii și să le așezați pe tălpile picioarelor, astfel veți obține căldură pentru a scăpa și, puțin câte puțin, vă veți recupera sănătatea bună. Ca să nu cadă, puteți pune șosete pe picioarele voastre și, astfel, ele vor rămâne fixe.

Fructe de sezon

Pentru a scădea febra cu alimente ar trebui să știți că consumul de fructe este o opțiune bună deoarece acestea sunt bogate în apă și, prin urmare, ne ajută să rămânem în mod corespunzător hidratat . Hidratarea este esențială pentru corpul nostru de a lupta împotriva febrei și de a se recupera, adăugând astfel bucăți diferite de fructe, în special cele bogate în vitamina C, vor asigura hidratarea și mineralele necesare pentru combaterea infecțiilor.

În mod similar, legumele sunt, de asemenea, o sursă importantă de nutrienți și apă, care vă vor ajuta, de asemenea, să vă împiedicați febra. Deci, o dieta bogata in fructe si legume este perfecta pentru corpul tau sa se recupereze si sa castige febra.

Dieta bogată în grăsimi

Rețineți că, atunci când corpul dumneavoastră are febră, trebuie să dedicați cea mai mare parte a energiei pentru a vă vindeca și a reveni la o stare bună de sănătate. Aceasta înseamnă că este recomandabil să nu umpleți stomacul, atunci energia va fi concentrată asupra digestiei și recuperarea febrei va fi mai lentă.

Din acest motiv, se recomandă ca, atunci când aveți o temperatură ridicată, să evitați alimentele grase greu de digerat și, împotriva ei, să fie luate rețete ușoare, ușor digerabile și în cantități mici, astfel că stomacul nu va consuma atât de multă energie și Corpul tau poate continua sa lupte pentru a elimina febra.

Infuzii pentru febră

În plus față de alimentele pentru scăderea febrei pe care tocmai am enumerat-o, ar trebui să știți că există ierburi și plante medicinale potrivite pentru a ajuta corpul să depășească această stare și să se redreseze cât mai curând posibil. Apoi descoperim cele mai bune infuzii:

• Infuzie de cimbru și măr : această băutură ne va ajuta să recuperăm temperatura corporală ideală deoarece cimbrul are proprietăți antiseptice și musetel antiinflamator.

• Infuzie cu coaja de portocale: v-am spus deja că fructele bogate în vitamina C sunt ideale pentru a ne ajuta să scăpăm febră, astfel încât să puteți pregăti o perfuzie cu pielea unei portocale sau a unei lămâi și să profitați de proprietățile sale.

În acest articol vă oferim alte remedii pentru scăderea febrei.

Sfaturi pentru a reduce febra

În plus față de administrarea alimentelor și infuziilor pe care le-am indicat, trebuie să țineți cont de o serie de sfaturi și recomandări care vă vor ajuta să vă recuperați înainte și să dispar simptomele febrei. Iată cum puteți reduce febra:

• Rămâi hidratat : apa potabilă este esențială pentru ca trupul tău să fie puternic și poate, astfel, să combată stările de febră.

• Răciți-vă corpul : cu ajutorul unei cârpe ude puteți reduce căldura corpului prin plasarea acestuia pe zone precum fruntea, gâtul, în genunchi și / sau încheieturile mâinii. Aducerea frigului în aceste zone reușește să regleze temperatura și să ajungă la un nivel normal.

• Restul : v-am spus deja că organismul are nevoie de energie pentru a lupta împotriva febrei, astfel încât, dacă vă odihniți și nu pierdeți energia, faceți mai ușor recuperarea, deoarece majoritatea energiei corpului vostru se concentrează asupra recuperării.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.