Datorită puterii sale antioxidante, ceaiul verde a devenit o băutură indispensabilă pentru mulți oameni care caută un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, această bijuterie a naturii oferă, de asemenea, proprietăți de slăbire care fac din ea un instrument magic pentru a pierde kilogramele în plus. Dacă sunteți în căutarea unei alternative naturale de combatere a excesului de greutate, aici vă spunem cum să pierdeți în greutate cu ceaiul verde.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să piardă în greutate cu ceai roșu Pași de urmat: 1

Primul lucru pe care ar trebui să știți despre ceaiul verde este că efectul său este același în oricare dintre prezentările sale: fierbinte într-o perfuzie, rece ca un ceai răcoritor sau în capsule. Nu contează cum îl preferați, ci cantitatea și timpul în care o ingerați.

Mai jos, vă vom arăta care sunt cele mai importante proprietăți de slăbire :

• Accelerează metabolismul datorită conținutului său în cofeină și catechine, care ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor.
• Favorizează purificarea organismului, ajutând la eliminarea grăsimilor, a toxinelor și a substanțelor nocive pentru sănătatea organismului.
• Creșterea cheltuielilor cu energia și înainte de o rutină de exerciții, dacă beți ceai verde, există o eliminare mai bună a grăsimilor.

2

O dieta bazata pe ceaiul verde pentru a pierde in greutate constă în a consuma o dieta sanatoasa, fara grasimi si scazuta in faina, si adauga la ea infuzii sau pastile de ceai verde care vor ajuta la accelerarea metabolismului, eliberarea toxinelor, imbunatatirea digestiei și arde grăsime.

3

Cantitatea recomandată de ceai verde este de 3 cesti pe zi și, de preferință, o jumătate de oră după masă, deoarece acest lucru nu va absorbi fierul în alimente, dar va accelera metabolismul și vă va ajuta corpul să ardă grăsimile necesare. Dacă preferați în capsule, luați o pastilă după fiecare masă.

4

Dacă sunteți plictisit de perfuzii și nu vă place să luați pastile, încercați să preparați un suc de ceai verde rece : încălziți ceaiul ca de obicei, așteptați să se răcească, adăugați puțină îndulcitor, gheață și câteva cârje de menta pentru a da o gust diferit și delicios. Puteți încerca, de asemenea, să o faceți cu pulbere de ceai verde și adăugați câteva picături de lamaie.

5

Este important de menționat că copiii și femeile însărcinate sau care alăptează nu trebuie să consume ceai verde datorită proprietății sale de a accelera metabolismul și nu sunt recomandate pentru consumul persoanelor cu hipertensiune arterială sau boli cardiace, anemie cu deficit de fier, dacă suferă de ulcer gastric, gastrită, reflux, intestin iritabil sau boala Crohn, insomnie, anxietate sau probleme nervoase.

6

Pentru a preveni ceaiul verde vă oferă insomnie, încercați să ingerați ultima porție a zilei înainte de opt după-amiaza. Dacă doriți să aflați mai multe despre această băutură milenară, vizitați articolul nostru despre beneficiile ceaiului verde .

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.