Îngrijirea pielii la 30 de ani poate determina o diferență, pozitivă sau negativă, în îmbătrânirea noastră. Cele 30 sunt parte din cele mai bune momente ale maturității feminine: producția de colagen este încă activă, pielea se regeneră în timp ce dormim și ravagiile nu au început încă să-și ia socoteala. Prin urmare, acesta este cel mai bun moment pentru a avea grijă de pielea noastră și a obține o îmbătrânire demnă. Dacă doriți să ajungeți la 70 ca Jane Fonda, aflați în acest articol cum să aveți grijă de piele la 30 de ani .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să aveți grijă de pielea albă Pași de urmat: 1

Primul pas pentru îngrijirea pielii la 30 de ani este să fii credincios în rutina de curățare . Spălați fața de două ori pe zi, este necesar să eliminați sebumul produs de glandele sebacee și deșeurile acumulate în timpul zilei. Idealul este de a curăța fața în dimineața când se trezește și în noaptea dinainte de a merge la culcare. Pentru a curăța fața, trebuie să utilizați un detergent facial, de preferință gel, pH neutru și fără arome și apoi un tonic astringent. Alegeți ambele produse în funcție de tipul de piele: uscat, amestecat, grăsime.

2

Îndepărtați-vă fața în fiecare zi. Machiajul se acumulează în porii pielii și, dacă nu-l îndepărtăm, rămâne în ten și poate provoca roșeață, puncte negre, acnee, umflături și pori deschise. Pentru a îndepărta machiajul de pe piele, utilizați o soluție de îndepărtare a machiajului cu săpun, de preferință gel, și clătiți-vă fața cu multă apă. Șervețelele de șampon pentru machiaj sunt o opțiune bună pentru acele nopți când mergi la petreceri și te obosesc foarte mult, totuși folosirea lor obișnuită nu este recomandată, deoarece nu îndepărtează machiajul de 100%. Dacă utilizați rimel rezistent la apă sau riduri de lungă durată, utilizați un remover special pentru machiaj pentru a elimina acest tip de cosmetice.

3

Hidratarea este importantă pentru îngrijirea pielii la 30 de ani . Hidratarea nu numai că oferă moale la nivelul pielii, ci îi permite să rămână strălucitoare, ferme, sănătoase și fără uscăciune. Alegeți un hidratant bogat în vitamina A și în funcție de vârsta dvs., preferați o lumină ușoară și evitați cele care sunt grase. De asemenea, este important ca la această vârstă și folosiți creme pentru a preveni ridurile, alegeți cele care oferă pielea întăritoare și conțin acid hialuronic. În mod similar, nu uitați că zona ochiului este zona cea mai delicată a feței și are nevoie de un alt fel de îngrijire, prin urmare la 30 se recomandă o cremă pentru lumina conturului ochiului, de preferință în gel și care conține vitamina E.

4

O opțiune de a avea grijă de piele la 30 de ani este de a folosi hidratanți de piele de casă. Acestea reprezintă o modalitate simplă și economică pentru pielea dvs. să se hrănească și să se bucure de toate proprietățile ingredientelor naturale, cum ar fi uleiul de măsline și avocado. Este indicat să le aplicați pe față, gât și decolteu și să lăsați timp de 20 de minute și apoi să le îndepărtați cu apă caldă.

5

A dormi opt ore este foarte important pentru a avea grijă de piele la 30 de ani. În timp ce dormim, pielea se regenera și produce mai mult colagen, care este responsabil pentru menținerea fermă a pielii noastre și pentru a împiedica căderea mușchilor. Din păcate, colagenul nu este produs pe toată durata vieții, deci este necesar să profitați de acest deceniu pentru a vă odihni în mod corespunzător, pentru a combate insomnia, pentru a evita nopțile târzii și pentru a vă bucura de acest proces de regenerare automată, în timp ce puteți.

6

Mancati alimente bogate in antioxidanti . Antioxidanții sunt singurii capabili de a reduce și de a combate efectul negativ cauzat de radicalii liberi celulelor organismului. Și dacă nu știați, una dintre principalele daune ale radicalilor liberi este să provoace îmbătrânirea prematură. Combate îmbătrânirea celulară prin consumul de alimente antioxidante, cum ar fi varză, morcov, somon, ulei de măsline, nuci, roșii și vin roșu.

7

Hidrați cât poți . Apa nu poate lipsi în corpul tău dacă vrei să ai o piele strălucitoare. Hidratarea corpului este foarte importantă pentru că ajută tranzitul intestinal și, în plus, stimulează activitatea rinichilor. Ambele beneficii permit organismului să elibereze toxine și să împiedice reținerea lichidului, ceea ce este foarte bun pentru piele, deoarece va arăta proaspăt și sănătos.

8

Dacă nu o faceți acum, nu vă va ajuta să o faceți mai târziu: trebuie să vă protejați pielea de soare în fiecare zi. Întoarceți utilizarea de protecție solară într-un obicei, cum ar fi periajul dintilor sau micul dejun. Razele UV trec prin derm, ard pielea ta și înghite celulele. Atunci când o piele a fost expusă la soare fără protecție, aceasta este mai predispusă la îmbătrânire mai rapidă, la uscare, la încrețire și la pistrui, care nu mai sunt decât o alarmă de deteriorare severă a dermei.

Apoi, pentru a evita acest lucru, trebuie să cumpărați numai un agent de protecție solară (factor de protecție 60) și să îl aplicați înainte de a părăsi casa pe tot corpul, în fiecare zi și să atingi până la prânz. Nu contează dacă plouă sau dacă soarele arde, mereu, întotdeauna, trebuie să-ți aplici protectorul.

9

În cele din urmă, pentru a avea grijă de pielea la 30, puteți începe să vă ajutați cu orice tratament hidratant sau întărire în estetica specializată. Radiofrecvență, plasmă bogată în trombocite, curățare facială profundă, există mai multe opțiuni și doar un expert este dermocosmetic vă poate sfătui. Desigur, la 30 de ani este prea devreme pentru a aplica toxina botulinică, nu epuizați resursele pe care mai târziu le-ați putea avea nevoie: aveți grijă!