Boldo este o plantă bine cunoscută, în special în unele țări din America Latină, pentru proprietățile medicinale pe care le conțin frunzele. Acestea sunt de un ton intens verde și foarte aromatice, astfel încât acestea sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă în domeniul culinar. Dar, utilizarea acestei plante este foarte recomandată pentru cei care încearcă să piardă câteva kilograme într-un mod natural și eficient. Acest lucru se datorează faptului că proprietățile sale ne ajută să avem grijă de ficat și să eliminăm retenția lichidului printre alte aspecte importante pentru sănătatea noastră.

Continuați să citiți acest articol în care vă vom explica cum să luați ceaiul boldo pentru a pierde în greutate, precum și pentru a descoperi diferite ierburi pe care le puteți combina pentru a-și spori efectul.

Ați putea fi, de asemenea, interesat în: Cum să beți ceai kombucha pentru a pierde în greutate

Proprietățile de boldo pentru a pierde în greutate

Boldo, cunoscut și sub alte nume, cum ar fi cimarron, lămâie curată sau boldea, este o plantă foarte caracteristică pentru mirosul său de citrice care amintește de lamaie și coaja de laur. În mod normal, în medicina tradițională, frunzele sunt folosite, dar în unele părți ale lumii, mai ales în America de Sud, coaja este de asemenea folosită. Printre componentele acestei instalații subliniem următoarele:

• boldina
• Isoboldina
• Laurotenina
• flavonoide
• taninuri
• eucaliptol
• Ascaridole

Datorită acestor componente, printre proprietățile principale ale boldo pentru sănătatea noastră și pentru a pierde în greutate, găsim următoarele:

• Își îngrijește și vindecă ficatul, deoarece stimulează funcționarea corectă a vezicii biliare. Utilizat în doze adecvate ajută la prevenirea calculilor biliari și ne ajută să purificăm acest organ, stimulând producerea de bilă. Adică, această plantă are proprietăți coleretice și colagogene, care contribuie la producerea de bilă în mod natural.
• Pentru aceeași acțiune pe ficat, este o plantă indicată pentru a regla colesterolul și a combate ficatul gras. În plus, din acest motiv, facilitează arderea grăsimilor și este considerat un termogen foarte natural.
• În doze mici este digestiv, deoarece protejează stomacul și intestinele și, de asemenea, ameliorează gazele.
• În plus, proprietățile sale de colagog este un laxativ natural care ajută la rezolvarea problemelor de constipație.
• Datorită proprietăților diuretice, colagogene și coleretice pe care această plante medicinale le posedă, ne ajută să detoxifem organismul și să eliminăm lichidele reținute, deoarece favorizează buna funcționare a metabolismului nostru bazal.
• Este un relaxant și liniștitor, astfel încât este bine să-l luați pentru a adormi.
• Datorită unora dintre uleiurile pe care le conține, este bine pentru combaterea infecțiilor și creșterea apărării.

Ceai Boldo pentru pierderea în greutate

Așa cum am discutat, această plante este diuretică, laxativă, detoxifiantă și arde grăsimi, deci este foarte frecvent să o folosiți pentru a reduce efectiv dimensiunile. Astfel, una dintre cele mai comune metode de a lua această plantă medicinală este de a prepara o perfuzie sau un ceai cu frunzele uscate. Acordați atenție următoarelor linii și descoperiți cum puteți face ceaiul boldo să piardă în greutate :

ingrediente

• 1 lingură de frunze uscate
• 1 ceașcă de apă fierbinte
• 1/2 suc de lămâie

preparare

1. Se fierbe apa într-o cratiță sau oală.
2. Când atinge punctul de fierbere, scoateți-l din căldură și adăugați frunzele uscate de boldo.
3. Lăsați-le să stea timp de 10 minute, astfel încât maximul proprietăților acestei plante să fie extras bine.
4. Stropiți infuzia pentru a îndepărta frunzele și resturile.
5. Lăsați ceaiul să se răcească înainte de al bea și adăugați sucul de 1/2 lămâie.
6. Dacă preferați să adăugați stevia la gust, un produs natural care va servi la îndulcirea fără îngrășare.

Luați 2 sau 3 cești de ceai pe zi timp de 5 zile la rând, unul pe stomacul gol dimineața, altul înainte de prânz și, cel mult, un altul înainte de cină. Odihniți-vă cu 2 sau 3 săptămâni înainte de a lua o altă perfuzie sau ceai din această plantă medicinală și nu depășiți niciodată aceste indicații, deoarece pot provoca probleme în sistemul digestiv și ficat. Puteți lua mai mult decât dacă urmați un tratament care include boldo sub controlul medicului dumneavoastră.

De asemenea, descoperiți în acest alt articol în mai multe moduri despre cum să luați boldo în afară de a face-o în perfuzie.

Boldo ceai și sen să piardă în greutate

Un alt mod de a lua boldo pentru a pierde în greutate este de a include în perfuzie alte plante medicinale cu efecte similare pentru a obține un efect mai puternic. Dar, în acest caz, trebuie să aveți grijă să nu o exagerați, deoarece având efecte mai mari poate fi mai ușor să aveți efecte secundare, cum ar fi ostecularea ficatului sau episoade de diaree.

Atâta timp cât ținem cont de cele menționate anterior, o plantă perfectă de combinat cu boldo este sen. Printre proprietățile ceaiului Sen se constată că este foarte laxativ, diuretic, depurativ și detoxificator, deci este o opțiune bună de a întări efectele Peamus boldus și de a reduce unele dimensiuni mai ușor. Acordați atenție următoarelor linii pentru a afla cum să faceți ceaiul boldo și sen să piardă în greutate:

ingrediente

• 3 lingurite de frunze senna
• 3 lingurite de frunze boldo
• 1 litru de apă fierbinte

Este important ca, dacă cumpărăm ceaiul în formate comerciale deja pregătite, întotdeauna să fim atenți la indicații și să folosim dozele indicate în cutii pentru pregătirea perfuziei.

preparare

1. Se fierbe un litru de apă și, când se află la punctul de fierbere, se adaugă frunzele indicate din fiecare ierburi și se coboară ușor căldura.
2. Lăsați-o să gătească timp de 10 minute, astfel încât frunzele să-și elibereze proprietățile la maximum. De asemenea, trebuie să vă amestecați din când în când.
3. După acest timp, scoateți vasul de la căldură și lăsați-l să se odihnească timp de 5 minute.
4. Când ceaiul este cald, puteți să-l luați și să adăugați o stevia puțin dacă credeți că este necesar.

Ar trebui să luați 2 cani zilnic timp de 5 zile la rând, un post de dimineață și altul la gustare înainte de a mânca ceva. Este important să veniți de această dată să luați aceste ceaiuri și să vă odihniți cu cel puțin 3 săptămâni înainte să le luați din nou.

Contraindicații ale ceaiului boldo

Deși această plantă este benefică pentru sănătatea noastră în general și ne ajută să scăpăm cu ușurință de greutate, există unele cazuri în care consumul său nu este recomandat. Acestea sunt principalele contraindicații ale ceaiului boldo :

• Femeile care sunt însărcinate sau cred că pot fi.
• Femeile care alăptează
• Copii sub 12 ani.
• Persoanele care suferă de sindromul intestinului iritabil, colită sau care sunt predispuse la diaree.
• Persoanele care suferă de probleme renale.
• Pacienții cu afecțiuni hepatice severe și / sau avansate, cum ar fi pietre prețioase în litiază, ciroză sau hepatită.
• Pacienți cu tratament anticoagulant.

Acum, că știți cum să luați ceaiul boldo pentru a pierde în greutate, ați putea fi, de asemenea, interesat să știți cum să beți ceai albastru pentru a pierde în greutate.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.