Aveți probleme de circulație în mâinile dvs. ? Dacă simțiți furnicături, disconfort și adesea aveți mâini reci, este posibil să aveți o lipsă de sânge în această parte a corpului. Dacă credeți că puteți avea această problemă, în plus față de un medic care vă vizitează și vă urmează tratamentul, există mai multe remedii naturale pe care le puteți face acasă pentru a îmbunătăți această afecțiune și, în funcție de cauză, puteți să o remediați. Continuați să citiți acest articol și descoperiți cele mai bune căi de atac pentru circulația slabă a mâinilor, precum și care sunt posibilele cauze, simptome și tratamente de bază pentru a rezolva această problemă circulatorie.
Cauze și simptome de circulație slabă a mâinilor
Este important să știți care sunt motivele pentru care s-ar putea să suferiți de o circulație necorespunzătoare pentru a găsi cea mai bună soluție și pentru a evita cauzele posibile, astfel încât problema să nu fie agravată mai mult și să nu se repete deseori. Acestea sunt principalele cauze ale slabei circulații în mâini :
- hipertensiune
- hipotensiune
- Diabetul de tip 1 și de tip 2
- Colesterolul ridicat
- Deficitul de magneziu
- stilul de viață sedentar
- fum
- Consumul de alcool, cofeină, droguri și droguri
- Poziția incorectă a mâinilor pentru o perioadă care împiedică buna circulație
Oricum, este important ca medicul dvs. regulat să efectueze o revizuire completă pentru a detecta în mod eficient care este cauza acestei probleme în cazul dumneavoastră și, astfel, vă oferă tratamentul cel mai de succes pentru dumneavoastră.
Există mai multe semne care ne pot avertiza că avem probleme de circulație în mâini și, în funcție de câte simptome și de ceea ce simțim, putem, de asemenea, detecta dacă gradul este ușoară sau gravă și îi ajută pe doctor să determine sursa acestei probleme . Astfel, cele mai frecvente simptome ale circulației necorespunzătoare în mâini sunt următoarele:
- Mâinile reci
- Tulburări de furnicătură, furnicături sau mâncărime
- Așteptați degetele
- Umflați și amorțite mâinile și brațele
- Mâinile roșii
- Crampe în mâini și brațe
- Pierderea sensibilității în mâini
- Unghiile fragile și albicioase
- Migrenă în caz de probleme circulatorii generalizate
Apoi, în următoarele secțiuni, prezentăm câteva dintre cele mai bune remedii pentru circulația slabă a mâinilor, astfel încât să puteți completa tratamentul recomandat de medic.
Cum de a îmbunătăți circulația sanguină a mâinilor cu turmeric
Acest condiment conține curcumina, o componentă perfectă pentru tratarea mâinilor roșii pentru o circulație necorespunzătoare, precum și pentru ameliorarea considerabilă a simptomelor de umflare și mâncărime. Turmeric are o mare putere antiinflamatorie, liniștitoare și este ideal pentru a reactiva circulația sângelui. Pentru a utiliza curcuma ca remediu acasă pentru circulația slabă a mâinilor, puteți alege între cele două modalități de a face acest lucru:
Luați turmeric pentru circulația slabă a mâinilor
Va trebui sa strangeti 1 lingurita de praf de curcuma, 1 pahar mare de lapte si 1 lingurita de miere naturala. Se fierbe laptele cu turmericul timp de 5 minute la căldură scăzută, se scoate din căldură și se lasă să se încălzească înainte de al lua și se adaugă puțină miere și se ia pe stomacul gol.
Puteți lua acest remediu pentru probleme de circulație 1 dată pe zi timp de 2 săptămâni, este recomandat să fie în postul de dimineață postul, dar puteți, de asemenea, să ia ceva timp înainte de a merge la culcare, care a lăsat o mulțime de timp între cină și acest lucru ia, astfel încât digestia este avansată. Veți observa că în primele zile există deja o îmbunătățire importantă.
Aplicați turmeric pe mâini pentru circulație necorespunzătoare
O altă modalitate de a utiliza turmeric pentru a îmbunătăți circulația în mâini este să o aplicați extern. Pentru aceasta aveți nevoie de 3 linguri de pudră de condimente și 1/2 litru de apă și amestecați frigul până când obțineți o pastă de curcumă care urmează să fie aplicată pe mâini și lăsați-o să acționeze timp de 30 de minute înainte de ao îndepărta bine cu apă.
În plus, există suplimente și suplimente cu turmeric pe care le puteți lua în fiecare zi, dar trebuie să vă adresați medicului despre utilizarea și doza necesară în cazul dumneavoastră.
Scorțișoară pentru circulație proastă
Scorțișoară este un alt condiment perfect pentru a trata problemele circulatorii și, de asemenea, acționează ca un puternic antiinflamator și liniștitor. Luat în perfuzie și ingerat cu scorțișoară de mâncare scade tensiunea utilizată în acest mod este potrivită pentru tratarea problemelor de hipertensiune arterială, dar este contraindicată persoanelor cu hipotensiune arterială sau tensiunii arteriale scăzute. Deci, dacă îl puteți bea ca perfuzie, este la fel de simplu ca pregătirea și beți 2 cești pe zi, una dimineața și una noaptea până când observați o îmbunătățire. Dar dacă sunteți în căutarea utilizării sale externe și aplicați direct în zona afectată, în acest caz pe mâini, atunci trebuie doar să urmați aceste instrucțiuni simple pentru a face o pastă de scorțișoară pentru mâinile tale :
ingrediente
- 1 pudră de scorțișoară de scorțișoară
- 1 sau 2 degete de apă caldă într-un pahar
Pregătirea și tratamentul
- Încălziți puțin apa și apoi amestecați scorțișoara pentru a forma o pastă omogenă.
- Aplicați pasta pe mâini și lăsați-o să acționeze timp de 20 sau 30 de minute.
- Îți poți împacheta mâinile cu o cârpă de bumbac pentru a ajuta la mâncarea mai bună.
- După această perioadă, îndepărtați pasta cu multă apă.
Faceți acest remediu natural o dată pe zi timp de cel puțin 2 sau 3 săptămâni consecutive și veți vedea cum mâinile dvs. vor fi dezumflate în câteva zile și veți îmbunătăți circulația.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru îmbunătățirea circulației, deoarece conține flavonoide care acționează prin stimularea fluxului sanguin. Astfel, puteți alege între administrarea unei perfuzii zilnice a unei cantități de frunze uscate de ginkgo biloba timp de 2 săptămâni sau puteți lua suplimentele pe care le veți găsi în farmacii și în herbalisti. În acest din urmă caz, doza generală este de 40 mg de 3 ori pe zi, dar cel mai bine este ca medicul dumneavoastră să prescrie doza cea mai potrivită pentru dumneavoastră.
Este important ca, înainte de a începe oricare dintre aceste remedii de la domiciliu, să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este cel mai potrivit în cazul dumneavoastră și pentru a evita agravarea afecțiunii sau veți observa noi probleme, cum ar fi alergii.
Infuzii pentru circulația slabă a mâinilor
Există plante medicinale care sunt foarte recomandate pentru a trata această problemă circulatorie, deoarece acestea activează circulația sângelui și sunt foarte ușor de luat în perfuzie, deoarece trebuie doar să le fierbeți timp de 15 minute la căldură scăzută, lăsați-le să stea timp de 5 minute, din mese. Printre cele mai bune plante medicinale pentru circulația necorespunzătoare a mâinilor găsim următoarele:
- coada-calului
- ghimbir
- yarrow
- passiflora
- cimbru
- rozmarin
- passiflora
- salvia
Usturoiul pentru a activa circulația sângelui
Un alt remediu cel mai bun pentru circulația slabă este usturoiul, folosit pe scară largă în medicina tradițională pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate. Datorită proprietăților sale, aceasta ajută la activarea circulației întregului corp, așadar este bine să tratați problemele de acest tip în mâini.
Doar adăugați mai multă usturoi în dieta obișnuită sau chiar puteți lua capsule de usturoi sau puteți mânca un cățel de usturoi pe stomacul gol . Într-un timp scurt veți observa îmbunătățiri și mâinile dvs. nu vor adormi atât de ușor.
Tratamentul pentru circulația slabă a mâinilor
În cele din urmă, pentru a rezolva problema circulației în mâini, este esențial să urmați câteva linii directoare privind tratamentul problemelor legate de circulația mâinilor :
Vizitați medicul
De îndată ce detectăm oricare dintre simptomele indicate mai înainte, este vital să mergeți la medic pentru a diagnostica problema circulației necorespunzătoare sau să ne spuneți dacă există altă problemă sau boală care are furnicături în mâinile tale.
Nu mai fuma
Dacă problema este cauzată de un nivel ridicat de fumat sau de consumul de cafea, ceai, alcool sau alte medicamente, partea principală a tratamentului va fi reducerea sau eliminarea totală a consumului acestor substanțe.
Modificați dieta
Mai ales cei care suferă de probleme de colesterol și probleme excesive și, prin urmare, vin să sufere probleme de flux sanguin la nivelul extremităților trebuie să-și schimbe dieta. Va fi esențial să crească cantitatea de fibră în mese și să reducă grăsimile. În plus, va fi vital să includeți alimente bogate în vitamina C, B și E, deoarece aceste două vitamine ajută la stimularea circulației. De asemenea, mai ales dacă există deficit de magneziu, va fi necesar să se mărească consumul de alimente bogate în magneziu, deoarece lipsa acestora produce amorțeală și circulație slabă. În cele din urmă, este necesar să se mențină bine hidratat și să bea apă și sucuri de fructe cu conținut ridicat de fibre, cum ar fi kiwi sau ananas.
Exerciții pentru o circulație necorespunzătoare în mâini
Lipsa mișcării este una dintre principalele cauze ale unei alimentări sangvine slabe și atunci când simțim mișcările, primul lucru pe care îl facem este să mutăm zona afectată. Astfel, exercițiile de mână vor fi cheia îmbunătățirii circulației. Puteți freca mâinile, le puteți scutura, deschideți și închideți pumnii de mai multe ori la rând și utilizați pensete pentru exerciții de mână. De asemenea, plimbați în fiecare zi o jumătate de oră într-un ritm rapid, o modalitate foarte eficientă de a activa sistemul circulator. În cele din urmă, este necesar să se evite pozițiile repetate sau statice proaste care împiedică circulația sângelui.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu