În general, atunci când ne gândim să ne ocupăm de noi înșine, acordăm o importanță deosebită tonului, stralucirii și sănătății părului, pieii, feței sau unghiilor, dar adesea uităm o parte care, deși adesea ascunsă, trebuie să fie îngrijită și răsfățată pentru simplul fapt de a susține și susține toată greutatea noastră. Vorbim despre picioare, o parte a corpului care este adesea pedepsită de lipsa de transpirație, de pantofi strânși, de plimbări lungi sau de sesiuni sportive intense. Îngrijirea picioarelor este esențială pentru a evita problemele care pot apărea pe termen lung și pentru a evita durerile viitoare. Dar despre estetică? Dacă doriți să știți cum să aveți picioare perfecte și să le puteți purta în timpul verii, vă oferim cheile pentru ao realiza. Picioarele noastre sunt rădăcinile noastre. Aveți grijă de ei!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să vă relaxați picioarele

De ce este important să ai grijă de picioare

Picioarele sunt una dintre cele mai importante părți ale corpului uman. Nu numai că au funcția de a susține toată greutatea noastră și de a ne menține biped, dar și ei sunt cei care invită mișcarea, făcându-ne capabili să mergem de la un loc la altul. Această zonă este puternică și rezistentă, însă este și foarte pedepsită, datorită plimbărilor lungi, ședințelor sportive, încălțămintei folosite ... Toate acestea se traduc în diferite boli: blistere, colaps și fisuri.

Aveți grijă de picioare, nu doar pictați unghiile pentru a se potrivi cu un costum de baie, ci trebuie să acordați mult mai multă atenție pentru a îmbunătăți nu numai aspectul dvs., ci și sănătatea, așa cum o facem cu părul, fața sau mâinile . Dacă doriți să vă uitați la picioare perfecte și splendide, ar trebui să începeți rutina de întreținere și rutină de întreținere. Este o investiție de timp care va duce la frumusețe, sănătate și bunăstare. Răsfățați-vă picioarele!

Nu putem uita că datorită picioarelor puteți efectua reflexoterapia, un medicament alternativ care vă va ajuta să stimulați apararea și să eliminați substanțele toxice. Pentru a face acest lucru, presiunea este folosită în punctele strategice de pe podeaua picioarelor care sunt conectate direct la sistemul nervos. Încă te întrebi de ce ar trebui să ai grijă de ei?

Trucuri pentru picioare perfecte

Dacă obiectivul dvs. este de a avea picioare moi, fără șocuri, fisuri sau blistere și demne de modelare, ar trebui să petreceți câteva minute pe săptămână. Apoi, vă aducem cele mai bune sfaturi pentru a avea picioare perfecte:

Baie fierbinte

Picioarele dvs. merită răsfăț, odihnă și relaxare după zile lungi. Pentru a vă mări picioarele, vă încurajăm să vă pregătiți o baie fierbinte de picioare o dată pe săptămână. Trebuie doar să puneți apă fierbinte într-un castron și să adăugați sare grosieră. Acest mic spa de 30 de minute vă va ajuta să vă recuperați picioarele și să le pregătiți pentru a fi întotdeauna perfecte și pregătite.

Combinație de baie caldă și rece

Dacă cu ajutorul apei calde vom ajuta să ne relaxăm picioarele, combinându-l cu o baie de apă rece, vom reactiva circulația zonei. Trucul este simplu, este pur și simplu alternarea ambelor băi pentru câteva minute. Puteți adăuga o stropi de lamaie la apă pentru a evita mirosurile proaste. Faceți această combinație la fiecare 15 zile, aproximativ, și veți observa rezultatele.

hidratare

Ca și în alte zone ale corpului nostru, hidratarea este esențială pentru obținerea picioarelor perfecte. Masați-le înainte de a dormi cu hidratante sau uleiuri esențiale. Mișcările circulare ale mâinilor și presiunea redusă vă vor ajuta să hidrateze, să vă relaxați și să împiedicați apariția durității sau a coapsei. În următorul articol puteți vedea cele mai bune căi de atac pentru picioarele uscate.

exercițiu

Pentru a vă întări picioarele, este important să faceți exerciții mici și simple. Se duce desculț acasă din când în când și rotește gleznele și vârfurile. De asemenea, puteți roti o minge folosind talpa piciorului, care vă va ajuta să activați circulația sângelui în această zonă.

Prevenirea fungilor

Una dintre infecțiile care suferă cel mai mult din picioarele noastre. Pentru a elimina ciupercile și a le împiedica să se prolifereze, ar trebui să vă uscați în mod corespunzător picioarele după spălarea lor, în special prosopul dintre degete, un loc în care sunt localizate de obicei fungi. În cazul în care transpirați mult sau transpirați picioarele, utilizați talc pentru a preveni creșterea ciupercilor. În următorul articol vă vom arăta cum să eliminați ciupercile de pe picioare.

încălțăminte

Este important să vă schimbați periodic pantofii. Nu purtați pantofi foarte strânși și nici nu utilizați tocurile în fiecare zi. Recomandare: utilizarea căptușelilor căptușite pentru a ajuta la confortul piciorului.

cuie

Este una dintre cele mai colorate părți și trebuie să aveți grijă de ele în mod corespunzător și, dacă nu o faceți, ele pot deveni deformate, întrupate sau crescute anormal. Tăiați-le orizontal și utilizați produse de calitate pentru a le arăta și picta.

Acasă remedii pentru picioare perfecte

În plus față de îngrijirea zilnică a picioarelor noastre, există anumite trucuri și remedii la domiciliu, care sunt o soluție ideală pentru a obține picioare perfecte pe tot parcursul anului. Bananele, uleiurile vegetale, lămâia sau menta sunt unele dintre produsele de care veți avea nevoie pentru a vă atinge obiectivul. Îndrăzniți să le încercați? Luați notă!

• Exfolierea pe piele este esențială pentru a obține picioarele libere ale pielii moarte. Pentru a obține un exfoliant care îndepărtează celulele moarte în profunzime și lasă picioarele perfecte și moi, vă recomandăm utilizarea zahărului. Adăugați două linguri la crema de hidratare pe care o utilizați în mod normal pentru a vă hrăni pielea și pentru a vă masca picioarele cu amestecul. Ușor și rapid!
• Picioarele uscate sau cracate? Soluția este să se hidrateze cu uleiuri vegetale. Știm că poate senzația nu este prea plăcută la început, dar crede-ne că este un remediu ideal pentru a elimina celulele moarte. Spălați-vă și uscați picioarele în mod corespunzător și apoi plasați-le într-un castron sau cada care conține ulei vegetal hidrogenat. Apoi, puneți pe șosete groase și dormiți cu ei toată noaptea. Dacă o faci de 3 ori pe săptămână, vei observa cum picioarele tale sunt netede, moi și 100% hidratate.
• Știați că banana are proprietăți medicinale care sunt benefice sănătății picioarelor tale? Pentru a profita la maximum de acest fruct, trebuie să zdrobiți sau să amestecați câteva banane până când se formează o pastă. Apoi, aplicați-l pe picioarele dvs. și lăsați 10 minute să treacă înainte de al scoate cu multă apă caldă. Repetați acest tratament o dată pe săptămână și veți observa cum se înmoaie picioarele, lăsându-le perfecte, sănătoase și frumoase.
• Pentru tratamente de înfrumusețare nu putem ignora puterea lamiei și, de asemenea, în îngrijirea picioarelor. În cazul în care acestea sunt parched sau cracked, scopul acest remediu de casă: se amestecă suc de lamaie cu vaselină. Aplicați amestecul pe picioarele spălate anterior. Observi cum se hrănesc și se înmoaie?
• Pentru a elimina duritatea și mirosul rău, evidențiați acest remediu: amestecați 3 linguri de ulei de avocado, cu 2 picături de ulei de mentă și 2 mâini de sare. Când aveți unguentul gata, masați picioarele cu el pentru câteva minute. Apoi clătiți cu apă caldă. Veți observa rezultatele!