Am vrea să arătăm o burtă totală și plată. Cu toate acestea, acest obiectiv necesită mult efort din partea celor care îl propun, deoarece abdomenul este una dintre zonele corpului nostru în care acumulăm mai multă grăsime . Prin urmare, obținerea acestei zone localizate pentru a pierde în greutate va necesita, în principal, să ne exercităm zilnic și să ne îmbunătățim dieta. Cu toate acestea, știați că există anumite remedii naturale care ne pot ajuta să pierdem mai repede burta?

În plus față de liniile directoare pe care le-am explicat, există câteva produse naturale care pot promova scăderea în greutate . Una dintre cele mai eficiente în reducerea grăsimilor abdominale este ghimbirul (cunoscut și științific ca Zingiber officinale Roscoe), deoarece are proprietăți diferite de slăbire. De aceea, în următorul articol vom explica cum să luăm ghimbirul pentru a pierde în greutate în abdomen . Luați notă!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să piardă în greutate cu ghimbir

Proprietățile și beneficiile ghimbirului de a pierde în greutate în abdomen

Ginger, cunoscut și ca Zingiber officinale roscoe, este o plantă cultivată în principal în diferite regiuni calde din Asia de Sud. Deși frunzele și tulpinile acestei legume pot fi folosite și ingerate, la concentrația ghimbirului se practică concentrarea practică a tuturor ingredientelor active, inclusiv compoziția lor de gingiluri, șugooli, uleiuri esențiale, fibre, vitamine, minerale, aminoacizi și Curcumina, printre altele. Datorită acestei bogății nutriționale, ghimbirul are următoarele proprietăți și beneficii pentru a pierde în greutate în abdomen:

• Proprietati de arderea grasimilor: datorita ingredientelor active precum gingerol si shogaol, ghimbirul ajuta la accelerarea metabolismului, ceea ce la randul sau permite corpului nostru sa consume mai multa energie si sa arda mai multa grasime abdominala.
• Proprietățile termogenice: încă o dată, datorită acestei compoziții, ghimbirul are un efect termogen care mărește temperatura corporală a corpului nostru. Ca rezultat, corpul nostru reușește să ardă mai eficient grăsimile acumulate în uter.
• Proprietăți saturate: datorită conținutului său în fibre și alte substanțe nutritive, ghimbirul ajută la reducerea poftei de mâncare prin creșterea nivelului de serotonină (adică, reglarea senzației de foame cauzată de acest neurotransmițător).
• Proprietăți diuretice: datorită conținutului său de vitamine și minerale, această legumă ajută la combaterea retenției de lichide și mărește eliminarea toxinelor acumulate în organismul nostru.
• Proprietăți digestive: datorită bunurilor sale, ghimbirul este un aliment care, prin creșterea sucurilor gastrice, îmbunătățește digestia. În acest fel, evitați unele probleme digestive care încetinesc scăderea în greutate, cum ar fi balonarea, constipația sau digestia puternică.

Cum să pregătești ghimbirul pentru a pierde grăsimea abdominală

Acum, când cunoaștem toate proprietățile acestei rădăcini, explicăm cum să pregătim și să luăm ghimbir sub formă de perfuzie pentru a dilua abdomenul. Veți avea nevoie doar de două ingrediente principale:

• 1 litru de apă minerală
• 4 linguri de ghimbir ras

Pregătirea și tratamentul:

1. În primul rând, va trebui să adăugați 1 litru de apă într-o cratiță și lăsați-l să fiarbă la foc mediu.
2. Când apa atinge punctul de fierbere, opriți căldura și adăugați rădăcina răzuită de rădăcină de ghimbir în apa vasului.
3. Lăsați ghimbirul să stea în apă fiartă timp de 10 minute și apoi presați băutura pentru a îndepărta resturile de rase.
4. Pentru a observa efectele ghimbirului, va trebui mai întâi să beți 1 cană din această perfuzie pe stomacul gol și apoi o altă ceașcă înainte de cină.

Luați această perfuzie de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de câteva luni.

Alte modalități de a pregăti ghimbirul pentru a pierde în greutate în abdomen

În plus față de remedierea anterioară, există și alte modalități de a lua ghimbirul pentru a pierde grăsime în zona abdominală. Printre cele mai utilizate sunt:

Ghimbir si apa de lamaie pentru a pierde in greutate

Lemon este un fruct care se remarcă prin puterea sa mare diuretică, deoarece ajută la reducerea retenției de lichide prin eliminarea acumulării toxinelor în organism. În plus, are și proprietăți digestive și de satietate, care vor promova pierderea în greutate atât în ​​abdomen, cât și în restul corpului. Pentru a pregăti apa de ghimbir, avem nevoie de:

• 1 litru și jumătate apă minerală
• 5 linguri de ghimbir ras
• 2 lămâi

Se fierbe litrul și jumătate de apă într-o cratiță și când atinge punctul de fierbere, se adaugă ghimbirul ras. Lăsați-l să gătească timp de 2 minute și apoi opriți căldura, astfel încât rădăcina rasă să se odihnească încă 10 minute. Se amestecă conținutul și se strânge două lămâi în perfuzia obținută. Luați amestecul pe stomacul gol în fiecare zi pentru a observa rezultatele.

Infuzie de scorțișoară și ghimbir pentru a pierde în greutate

Această perfuzie poate fi foarte eficientă pentru a pierde grăsime, deoarece scorțișoară are un efect mare de ardere a grăsimilor datorită proprietăților termogene. În plus, conține, de asemenea, atât proprietăți de satietate, cât și proprietăți care reglează nivelul zahărului din sânge, ceea ce reduce acumularea de grăsimi în anumite părți ale corpului. Pentru a face acest remediu, vom avea nevoie de:

• 1 felie de rădăcină de ghimbir
• 1 scorțișoară de scorțișoară
• 1 ceașcă de apă

Adăugați apa indicată într-o cratiță împreună cu ghimbirul ras și scorțișoara de scorțișoară. Lasati ingredientele sa se gatite timp de 10 minute si apoi presatiti continutul pentru al lua. Luați 2 cesti pe zi: unul dimineața înainte de micul dejun și altul după masa principală.

Ghimbir în capsule de slăbire

Dacă nu sunteți convins de niciuna dintre opțiunile pe care le-am arătat în acest articol, puteți încerca, de asemenea, capsulele de praf de ghimbir pentru a pierde în greutate în burtă. Deși pachetul va indica modul în care ar trebui luat, de obicei sunt de obicei 2 capsule pe zi, cu un pahar de apă: unul înainte de micul dejun și altul înainte de masă.

Dacă doriți să descoperiți alte utilizări magnifice ale ghimbirului, nu ratați următoarele articole:

• Cum să utilizați ghimbir pentru frig
• Cum să faci ghimbir confiate
• Cum să utilizați ghimbir pentru gât

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.