Curățarea corpului nostru de toxinele care intră în acest lucru, prin hrană, este o practică sănătoasă care ne va aduce mari beneficii. Sângele este un fluid care circulă prin corpul nostru prin diferite funcții, dar cel mai important este de a furniza oxigen diferitelor țesuturi și organe ale corpului. Când acest lucru este umplut cu toxine, organismul va încerca să le elimine într-un fel, mai ales prin piele, motiv pentru care acneea este unul dintre lucrurile pe care le putem reduce dacă ne curățăm sângele. În noi vă vom arăta un mod natural de a face acest lucru folosind sucuri pentru a curăța sângele .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: remedii pentru curățarea sângelui

De ce să ne curățăm sângele

Așa cum am explicat mai devreme, corpul nostru va fi mai expus la toxine dacă dieta noastră este slabă în nutrienți și bogată în grăsimi și carbohidrați simpli. Atunci când produsul dintre acestea ajunge în sânge, poate exista o acumulare și acest lucru poate avea consecințe asupra sănătății noastre, cum ar fi deficiențe în rinichi și ficat, precum și acnee, niveluri crescute de colesterol și trigliceride și ne face mai multe șanse de a suferi alergii, infecții ale pielii și chiar respiratorii.

Din acest motiv, dezintoxicarea naturală a organismului este un proces recomandat pentru persoanele care doresc să se rafineze după o săptămână de exces sau care intenționează să înceapă o dietă pentru a pierde în greutate. Va fi necesar să le consumați timp de o săptămână pe stomacul gol și apoi să urmați o dietă scăzută în grăsimi saturate și să o combinați cu un exercițiu de rutină cel puțin de trei ori pe săptămână.

Suc de sfeclă pentru curățarea sângelui

Una dintre cele mai remarcabile proprietăți ale sfeclei este efectul pe care îl are asupra sângelui. Sfeclă este bogată în fier, un mineral responsabil pentru producerea de celule roșii și albe, făcându-l ideal pentru combaterea anemiei, curățarea sângelui și prevenirea bolilor de inimă. Acest suc poate fi combinat cu morcovi, care conțin o contribuție importantă a vitaminei A, este bogat în antioxidanți și va împiedica efectele radicalilor liberi din celule. Pentru a pregăti acest suc de sfeclă pentru curățarea sângelui, veți avea nevoie de:

• 2 sfecla
• Frunzele de sfecla
• 2 morcovi mici
• 1 pahar de apă
• Suc de ½ lămâie

Coaceți sfecla și spălați foarte bine frunzele. De asemenea, coaja și tăiați în bucăți morcovul. Așezați toate articolele în procesorul de bucătărie sau în blender. Du-te adăugând apa puțin câte puțin, în timp ce lichefiați, astfel veți obține consistența pe care o doriți, mai mult sau mai puțin groasă. Serviți sucul într-un pahar și adăugați sucul de lamaie, beți-l pe stomacul gol .

Contraindicații

• Evitați să consumați sfecla dacă aveți gută sau artrită.
• Dacă aveți tensiune arterială crescută sau sodiu.
• Dacă aveți pietre la rinichi.
• Dacă suferiți de gaze sau arsuri la stomac.

Sucul verde pentru curățarea sângelui

Acest suc verde pentru a curăța sângele conține ingrediente diuretice care vă vor ajuta să eliminați toxinele din organism, de asemenea, permiteți accelerarea metabolismului. Pentru această băutură veți avea nevoie de:

• 1 mână de spanac
• 2 mere
• 1 castravete
• 3 tulpini de chard
• 1 pumn de patrunjel
• Sucul unei lamai

Începeți să spălați toate ingredientele și să le tăiați în bucăți. Puneți-le în blender și procesați-le. Dacă este prea gros, puteți adăuga puțină apă. Serviți imediat și adăugați sucul de lamaie.

Contraindicații

• Dacă sunteți diabetic.
• Dacă suferiți de orice boală de rinichi sau ficat.

Sucul de Aloe vera pentru curățarea sângelui

Aloe vera, este, probabil, planta cu proprietăți mai mari. În acest caz, este ideal ca un suc pentru curățarea sângelui, deoarece are proprietăți depurative, stimulează și sistemul nostru imunitar și contribuie, datorită proprietăților sale digestive, la dieta de scădere în greutate. Pentru a pregăti sucul de aloe vera pentru a curăța sângele, veți avea nevoie de:

• Cristale de Aloe
• Sucul de citrice pe care îl doriți

Tăiați o bucată de aloe vera și coajați-o, se recomandă să le folosiți imediat ce sunt tăiate, deoarece acestea se oxidează. Îndepărtați stratul gălbui sub cochilie și păstrați cristalele. Pregătiți sucul de citrice dorit, adăugați cristalele și procesați din nou. Beți imediat. Puteți să păstrați-o timp de o săptămână în frigider și într-un container etanș. De asemenea, puteți obține sucul de aloe vera în magazine specializate.

Contraindicații

• Dacă sunteți gravidă sau alăptați.
• Dacă aveți orice afecțiune intestinală gravă.
• Dacă luați anticoagulante.
• Dacă aveți insuficiență renală sau cardiacă.
• Evitați să le dați copiilor sub 12 ani.

Alte băuturi pentru curățarea sângelui

Există și alte băuturi ideale pentru a curăța sângele, așa cum este cazul plantelor medicinale, aici sunt câteva perfuzii pentru a curăța sângele :

• Papadia : este o planta diuretica care va va permite sa evitati retentia lichidelor, eliminand toxinele din corpul tau, ajuta la ajustarea valorilor colesterolului si trigliceridelor. Puteți să-l pregătiți ca o perfuzie sau suc prin amestecarea frunzelor cu un alt fruct care poate fi un măr. Dacă vă decideți să beți ceaiul, nu beți mai mult de 2 cești pe zi, iar în cazul sucului îl beți doar o dată pe zi .

• Elderberry : această plantă se poate lăuda cu proprietățile sale antiinflamatorii, precum și cu laxative și depurative care sunt excelente pentru a curăța sângele și a reveni la corpul nostru un mediu mai bun. Pregătiți o perfuzie cu 1 linguriță de floare de sânge, lăsați-o să fiarbă și bea până la 3 cesti pe zi.

• Urzica : este o plantă bogată în minerale și vitamine care sunt esențiale pentru absorbția oxigenului, ceea ce duce la o mai bună formare a țesuturilor. În același mod se elimină acumulările de grăsimi din arterele care împiedică probleme cum ar fi arterioscleroza. Puteți să preparați o perfuzie sau să cumpărați un suc de urzică, vândut la plante medicinale și magazine de specialitate.

Dacă doriți mai multe opțiuni pentru suc, vă recomandăm următoarele elemente:

• Cum să pregătești sucurile pentru a pierde în greutate
• Cum se fac sucuri de detoxifiere

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.