În timp ce majoritatea oamenilor încep în fiecare zi cu o ceașcă de cafea, întreaga lume continuă să dezbată dacă cafeaua este bună sau proastă pentru sănătate . Unii spun că este o băutură care oferă numai beneficii organismului, deoarece acționează ca un antiinflamator, bronhodilatator, protector al inimii și chiar diuretic. Alții spun că este o substanță foarte periculoasă din cauza conținutului său ridicat de cafeină și a hiperactivității pe care o sugerează această substanță.
Adevărul, în timp ce experții sunt de acord, este că nu este bine să consumăm alimente în exces, deoarece, pe termen lung, oricât de benefică ar fi, consecințele abuzului sunt de obicei negative. Bea mai mult de 8 cești de cafea pe zi nu este bună, de ce? Continuați să citiți acest articol și aflați de ce este rău să beți o mulțime de cafea .
Într-adevăr, cofeina are puterea de a provoca hiperactivitate, permițând persoanei să fie mai activă și trează. Cu toate acestea, acest efect are, de asemenea, proprietatea de a crește nervii, de anxietate și de a provoca tremor în extremități și tahicardie. Din acest motiv, consumul excesiv de cafea este asociat cu hipertensiune arterială. Deși nu există nici un studiu care să demonstreze acest lucru, mulți pacienți hipertensivi observă că starea lor se înrăutățește după patru cești de cafea.
În orice caz, cafeaua are, de asemenea, efecte pozitive asupra corpului nostru și descoperim beneficiile cafelei.
De asemenea, datorită hiperactivității cauzate de cofeină, este rău să beți o mulțime de cafea deoarece modifică funcționarea adecvată a sistemului nervos, provocând insomnie, iritabilitate și chiar dureri de cap intense datorită agitației funcțiilor nervoase ale organismului. (mai mult de 400 mg pe zi) este asociat cu debutul migrenelor.
Sindromul picioarelor neliniștite este o condiție pentru acei oameni care, atunci când se odihnesc odihnă, simt mișcări nervoase în picioare care îi forțează să le miște. Cafeaua, din cauza efectului său stimulativ asupra sistemului nervos, are proprietatea de a dezvolta acest sindrom pe termen lung. Din fericire, sindromul picioarelor nelinistite nu este o boala comuna.
Cafeaua nu conține numai cafeină, printre ingredientele sale sunt substanțe precum cafestol și kahweol, care s-au dovedit a avea puterea de a crește nivelul colesterolului rău în sânge, în special la femei. De fapt, se consideră că cafestolul este cea mai puternică substanță capabilă să crească colesterolul. Mai mult de șase cești pe zi pot provoca acest efect negativ de a consuma o mulțime de cafea.
Știm deja că nu numai drogurile și alcoolul sunt dependente: zahăr, ciocolată și cafea. Da, este rău să beți o mulțime de cafea deoarece provoacă dependență, din acest motiv cu cât mai multă cafea beți mai mult. Există sindromul de abstinență la cafeină, care apare atunci când o persoană nu mai bea cafea și, pentru foarte puțină cafea care a fost folosită pentru a lua, începe să aibă dureri de cap, anxietate, somn, dificultăți de concentrare, anxietate și oboseală .
În timp ce unii consideră că unul dintre beneficiile consumului de cafea este efectul său diuretic, atunci când este beat, această proprietate este ingerată excesiv pentru a deveni un risc. De ce e rău să bei multă cafea? Deoarece, pe termen lung, excesul de stimulare renală declanșează riscul de deshidratare.
Când vine vorba de sexul feminin, cafeaua are proprietatea de a agrava considerabil simptomele sindromului premenstrual, accentuând durerea de cap, burta și mușchii la acele femei care sunt aproape de a-și primi perioada lunară. Vă oferim o listă de alimente care scad sindromul premenstrual.
Este, de asemenea, dovedit că consumul de cafea crește șansele de a suferi de osteoporoză, crește riscul de avorturi și dăunează fătului în cazul în care femeia gravide consumă mai mult de opt cesti pe zi.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu