Uleiul de in inseamna substanta gasita in semintele cunoscute sub denumirea de seminte de in, din planta linum usitatissimum . Întotdeauna vorbim despre avantajele semințelor de in, dar este conținutul de ulei din interiorul acestei semințe care este folosit în scopuri medicinale și cosmetice, deoarece conținutul său ridicat de uleiuri grase îl face o bijuterie naturală pentru organism.
Este un produs foarte nutritiv, din acest motiv este folosit din timpuri străvechi pentru a oferi corpului vitamine și minerale, dar, de asemenea, utilizarea sa topică permite să beneficieze pielea și părul, rezultând un aliat pentru tratamentul afecțiunilor cutanate și pentru hidratare capilar. În acest articol puteți afla în profunzime care sunt avantajele uleiului de in și cum puteți profita de el.
Principalul beneficiu al uleiului de in este conținutul ridicat de uleiuri grase omega 3 și omega 6, care nu sunt produse de organism, dar individul trebuie să le consume prin hrana zilnică. Acest produs este compus din 80% din aceste uleiuri, ceea ce înseamnă că toate proprietățile care pot fi oferite corpului uman provin din această caracteristică și pe care o vom cunoaște mai jos.
2Uleiul de seminte de inul este un aliat natural pentru sanatatea cardiovasculara, deoarece ajuta la prevenirea bolilor, cum ar fi arterioscleroza datorita puterii sale de a scade trigliceridele sangvine si nivelul colesterolului, ceea ce impiedica formarea cheagurilor de sange in artere si reduce hipertensiunea arteriala. . Uleiul din in ulei face sângele mai fluid, ceea ce ajută la protejarea corpului de accidente vasculare cerebrale, accidente vasculare cerebrale și atacuri de inimă
Un alt beneficiu al uleiului de in este că este un remediu natural puternic pentru a reglementa funcționarea sistemului nervos central . Și se dovedește că omega 3 poate ajuta la îmbunătățirea hiperactivității, depresiei și a fi un aliat pentru a trata tulburări precum schizofrenia sau bipolaritatea. În plus, se recomandă consumul de ulei de in pentru a atenua durerile de cap și migrenele.
Uleiul de seminte de inul este considerat o modalitate naturala de combatere a constipatiei, deoarece doua linguri pe zi permit sa faciliteze procesul de digestie in timp ce stimuleaza circulatia intestinului, ceea ce face mai usor pentru cei care nu pot merge la baie in mod regulat. cele mai frecvente evacuări.
Acest produs este, de asemenea, benefic pentru sănătatea femeilor și este că studiile au arătat că femeile care au un procent mai mare de omega 3 în organism sunt mai puțin susceptibile de a obține boli la fel de importante ca și cancerul de sân. În plus, se crede că consumul de ulei de semințe de inulină ajută femeile în timpul menopauzei, permițând conținutului lor ridicat de fitoestrogeni să atenueze simptomele și să facă această etapă mai suportabilă.
Beneficiile uleiului de in pentru piele sunt de asemenea bine cunoscute. Și este că compoziția sa uleioasă face ca acesta să fie un hidratant natural și o reparație care îmbunătățește iritațiile și alergiile pielii, motiv pentru care este chiar recomandată utilizarea locală la persoanele cu psoriazis. În plus, puterea sa antioxidantă permite să contracareze efectul radicalilor liberi în organism, împiedicând îmbătrânirea prematură a celulelor și, prin urmare, prevenind apariția precoce a ridurilor.
În ceea ce privește produsele cosmetice, acest produs este utilizat și pentru păr, deoarece proprietatea de hidratare permite regenerarea firelor, oferindu-le strălucire, deghizând capetele deschise și făcând părul mai ușor de manevrat. Uleiul de semințe de vară este de asemenea folosit ca o cremă de pieptene care dă formă părului, în special manele curl care trebuie să reducă frizz și să evidențieze valurile lor.
În articolul nostru cum să folosim ulei de in pentru păr, explicăm în detaliu cum să îl folosim.
Deși nu este dovedită, se crede că consumul de ulei de semințe de in poate fi de mare ajutor în ameliorarea inflamației articulațiilor cauzate de artrită, precum și în reducerea durerii articulare. Cu toate acestea, nu există un studiu care să verifice relația dintre consumul acestui produs și îmbunătățirea pacienților cu patologii cum ar fi artrita reumatoidă.
Consumul de ulei de in nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează, copiilor sau persoanelor cu tulburări de sânge. În mod similar, ar trebui să evitați să o consumați dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială sau încetiniți coagularea sângelui.
Doza ideală de a consuma ulei de in va depinde de vârsta și condițiile fiecărui individ, deci este recomandat să se consulte cu un specialist decizia sau interesul de a începe să ingereze această substanță. De asemenea, trebuie luată în considerare faptul că uleiul de semințe de in se poate descompune ușor dacă este lăsat expus la căldură, lumină sau aer, deci este necesar să îl depozitați într-un recipient bine acoperit în frigider.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu