Cum să mâncați încet
2019
Rushul și stresul vieții cotidiene înseamnă că, de obicei, nu acordăm timp suficient pentru ceva atât de important ca și mâncarea. Ei bine, este important să fiți conștienți de faptul că cheltuirea a câteva minute pentru a mânca alimente este o practică care are efecte imediate asupra sănătății noastre, afectând în principal procesul corect de digestie și provocând probleme intestinale, precum și favorizează și facilitează creșterea în greutate . Dacă doriți să începeți să sc